排尿后立马做了这事的男人 一辈子躲不过前列腺炎

前列腺出毛病是男人们最为头痛的问题了，尽管这个器官看不见摸不着，让人很难注意到，但一旦发起病来特别难缠，治疗效果不太好，通常小病拖成大病。不过其实，只要生活中多注意一些小细节，避开可能诱发前列腺炎的行为，就可以大大降低患病概率。最近有一项研究称，排尿后立即坐下可诱发前列腺炎。

排尿后别立马坐下

很多男人排尿后不那么注意，立马坐下来工作或者打游戏，实际上这样会造成残留尿液反流。这是因为男生的生理构造特殊，尿道长，在小便之后尿道内外括约肌会闭合，会使得前列腺部位的尿道闭合。如果这个时候马上坐下，会加大这个部位的压力，容易造成残留在体内的尿液回流，容易造成细菌感染，诱发前列腺炎。

尿液残留在尿道里或许在所难免，但尿液回流又有伤害，那么如何将其完全排出呢？首先，男人在排尿后用手指在会阴部按压一下，即阴囊和肛门之间。接着可以适当做做提肛运动，这样可增强会阴部和尿道肌肉力量，尽可能用劲将尿液排出，这种方式还可预防和治疗慢性前列腺炎。

如何预防前列腺炎？

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)此前接受采访时表示，预防前列腺炎要做到下面几点：

1、预防前列腺炎首先要做到三个最基本的事情，即远离喝酒、远离久坐、减轻压力。还有，预防前列腺炎千万不能抽太多烟，因为香烟中的尼古丁等有毒物质会影响前列腺的血液循环，对前列腺产生危害。