“老不正经”才是王道

老年男人的性问题非常带有普遍性，年龄的增长和全身各个组织脏器功能的减退必然也要反映在性能力上面。老年男人的全面生理衰退，导致性敏感区的敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激國值也会增高，导致老年男人的性反应速度减慢，强度降低。只有勇敢地面对这种转变，并主动地按照老年人的特点和规律去从事夫妻间的性活动，才能够使得老年的生活愉快和身体健康。

①性功能随年龄的增加呈减弱的趋势，但健康状况良好的男人，仍能保证性生活的和谐。要保持性健康，就必须保持经常有性行为，一有强烈的性欲望，立即使付之于行动。与青年人的区别仅在于阴茎勃起较缓慢，性生活的幅度、频度的不断减小，精液量减少，不一定要有性高潮，射精力量大大减弱，且不一定要射精，不一定要有配偶（“自慰”亦可），也不一定要在卧房床上。老年人的性生活频度和时间需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自

然，每月维持1～2次性生活，或者至少应该每2月维持1次性生活是可以达到的。坚持不断，持之以恒是很重要的，否则“性情绪”和“性趣”也会随之逸去。

②爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要。性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和，这也是点燃激情和维持婚姻的重要方式，而亢奋的激情性接触往往会随着岁月的流失而逐渐淡漠。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗、温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现可以密切夫妻感情，形态上的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是一种爱的表达，是性生活的重要部分。

③随着年龄的増大，夫妻双方的生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多因年龄的增大，机体功能趋于衰退，使作为性功能驱动因素的雄激素水平进行性下降，从而导致勃起功能发生障碍。老年女性也会因雌激素分泌降低导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，要进行必要的治疗，改善这种状况。老年男人可在专科医生的指导下，通过适当补充雄激素达到改善性欲望、增进性功能的效果。对于性功能明显减退的老年男性，只要您

还有性的要求，现代的医学技术就可以通过多种方法，例如补充适量的雄激素制剂，并适当配合一些具有“立竿见影”效果的药物，如“万艾可”，或局部应用血管活性药物来恢复您的性生活活，或提高性生活质量；老年女性可以在专科医生的指导下适当应用小量的雌激素来改善性欲望，保持一定水平的雌激素还可以增加阴道内的抗感染能力。在性生活时局部应用一些润滑剂也能改善阴道环境，使性生活更加和谐。在治疗老年性功能障碍的过程中，还要把握老年人多伴发躯体疾病的特点，对于那些不适合全身用药的患者，宜采用局部用药的方法，不可选用对心血管系统和身体其他脏器有明显影响的药物。无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物，都应该征得专业医生的指导，并遵循个体化的用药原则，尤其要注意防止药物的副作用，千万不要因为对性的勉力强求而不顾身体的健康。

④选择“补药”要慎重。有时，男人为了讨好女人而选择应用壮阳药时，男人对性的渴望可能因此而改变了原有的味道，并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区，性欲较强的女人也可能强化男人的性误区。值得注意的是，老年朋友必须正确认识自己的现实状，不要悲观丧气，不要自怨自艾，更不要迷信和盲目服用壮阳药。虽然广告的壮阳药都具有奇特的功效，但无一能达到医学临床效果，有些药物还含有激素成分。这些药物只能起到保健的作用。而且每种药物都有一定的适应证，适应证的范围应由专科医生来界定。

⑤老年男人的性生活应该有节制。老年人的性生活偏重感情需要，是点缀晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律，切莫本末倒置，因为过度的性生活也是一种伤害，而应该适当地延长性交的间隔时间。

⑥老年男人不妨尝试进行适度的手淫：对于那些老年丧偶、配偶患病等失去性生活机会的男人，已经部分健康状态不佳（体弱多病）但没有丧失性欲望和性能力的男人，可以采用手淫方法作为对性生活的补充手段，维持局部的血液循环，并因此而保持性活力维持性功能、释放性紧张、缓解性器官和性心理的衰老过程。

老年男人性心理状况十分重要，保持健全的的心理有助于充分发挥性功能，而异常的性心理因素可能影响性功能的发挥，并容易导致性功能障碍。

总之，老年男人仍然可以有性要求和满足性要求的能力，但其性生活具有自己的特点，应该有节制，性生活是点缀晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。对于性功能明显减退的老年男人，只要有性的要求，可以通过多种方法来恢复性生活或提高性生活质量。

此外，爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，是性生活的重要组成部分。

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