俗称壮肾虫,饭店30元一盘,补肾效果奇佳!

文 / 养生悦读
2017-07-04 12:01

中年人吃什么可以壮肾?保健专家介绍说,壮肾这个词,对于年轻人来说,可能是不需要的。但是男人一旦人到中年,随着生理功能的衰退,男子功能自然而然是会减弱的。那么,中年夫妻有房事需求的时候,怎么才能得到满足呢?

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子,比某哥某宝片好太多。

男人吃什么食物可以壮肾?

第一:壮肾草(韭菜)

韭菜又叫起阳草、壮肾草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮肾的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、不坚挺、遗精等症。

又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。

第二:壮肾果(板栗)

板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

第三:壮肾热肉(狗肉)

在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、不坚挺不持久。

用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对不坚挺不持久有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮肾、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食。

第四:壮肾温肉(驴肉)

驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有不坚挺不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的男子功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

第五:壮肾虫(蚕蛹)

蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、不坚挺遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高男子功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。

一旦男人在两房事上不给力,夫妻间的矛盾就会慢慢产生,甚至会破坏掉两个人的感情。因此,中年男人需要壮肾。但是,壮肾一定不能胡乱去吃一些药物,采用上面饮食壮肾的方式,就是最健康的,完全可以避免副作用。

饮食健康肾才好

素炒香菇芹菜

香菇泡发洗净切条,西芹洗净去筋脉切条,胡萝卜两片切丝,蒜拍碎。炒锅放油,温油放蒜末,等香味飘出,放入香菇芹菜胡萝卜翻炒,如果干可稍加点儿水,翻炒约2分钟后加少许糖,适量盐调味,出锅装盘。

嫩黄瓜炒猪肝

猪肝放入碗中,加入水及A料浸泡5分钟,捞出。用清冲净,擦干,切片。放入碗中加入B料拌匀并腌5分钟。嫩黄瓜、姜均洗净、切片;胡萝卜去皮,洗净,切片;葱洗净,切段。锅中倒入油2大匙烧热,放入嫩黄瓜炒至半熟,盛出备用。锅中再加1大匙油烧热,爆香葱段、姜片,放入猪肝炒至半熟,加入其他材料大火炒熟即可。

嫩黄瓜炒猪肝

猪肝放入碗中,加入水及A料浸泡5分钟,捞出。用清冲净,擦干,切片。放入碗中加入B料拌匀并腌5分钟。嫩黄瓜、姜均洗净、切片;胡萝卜去皮,洗净,切片;葱洗净,切段。锅中倒入油2大匙烧热,放入嫩黄瓜炒至半熟,盛出备用。锅中再加1大匙油烧热,爆香葱段、姜片,放入猪肝炒至半熟,加入其他材料大火炒熟即可。

仔姜炒羊肉

羊肉、仔姜、青红椒(去蒂)、葱白均切丝;羊肉略用黄酒、盐腌片刻;锅中下油烧到八成热,下姜丝煸香;把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入,煸炒,放少许黄酒、盐、鸡精,起锅前滴点醋即可。