男人长不长寿看这里，此处“变大”是肝出了问题！是时候明白了

正常情况下，男人胸部扁平，只有两个绿豆大小的乳头，几乎没有什么乳腺腺体组织，而有些男性乳房肥大，认为这只是肥胖所引起，但据牛津大学一项研究发现，男性乳房发育可能是肝病的早期预警信号。

专家表示，肝病患者如果肝功能恶化，肝脏灭活雌激素的能力降低，就会导致雌激素在体内的增多，以至于男性乳房发育，还有就是出现肝掌，蜘蛛痣等，都与肝功能不正常有关系。据调查，男性乳房发育患者相比十年前，至少增加了40％。

有哪些危险因素会导致肝病的发生？

1、饮酒过量。

很多的男性都有饮酒的嗜好，而饮酒过度的人就可能造成酒精肝的形成，主要的原因是因为乙醇进入胃后，经过小肠的消化吸收变成了乙醛进入肝脏，乙醛过量累计后就可能导致酒精肝的形成了。

2、经常熬夜。

因为肝脏的主要代谢时间大概在每天的凌晨一点，而经常熬夜的人可能促使肝脏长期错过其正常代谢高峰期，从而引起大量代谢产物堆积形成肝病了。

3、乱吃药物。

因为人体内大部分的营养产物都要经过肝脏的代谢吸收后才能入血，所以人们在吃药的时候药物也一定会到达肝脏，一旦过度摄入对肝脏有损害的药物后，就可能引起肝病的发生。

生活中如何养肝护肝呢？

一、不熬夜做到早睡

我们都知道“夜卧养肝”，不熬夜对于养肝来说是非常重要的，肝脏才能更好地进行解毒排毒，加上身体处于很好的休息状态，肝脏的负担也更轻一点，睡好养肝并不是没有道理的。

所以，晚上睡觉前，尽量不玩手机，好好闭目养神，以尽快入眠。

二、两餐之间一杯护肝

准备好一些纱质茶包，取桂花1.5g、丁香叶1.5g，全部碾碎，做成丁香叶桂花茶包，泡水喝即可！两者搭配在一起，泡杯茶饮，疏肝理气，养胃排毒，保护肝脏健康，十分有利！

古医书《医林纂要》记载："丁香补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”，丁香具有护肝排毒、补肾助阳的作用，也是一味很好的温胃药。桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。

三、多吃绿色食物

在中医看来,绿色食物可以入肝经,有利于肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁。此外,绿色食物大多含有丰富的叶绿素、维生素和微量元素,能够促进肝细胞再生,保持消化道畅通,平衡酸碱,解毒排毒。

四、多按护肝穴位——肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。

中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应（如敏感、压痛等），所以经常按摩这个穴位，疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。