肾虚总在过度劳累之后!6件事儿是男人的“充电宝”

文 / 健康易读
2018-05-19 16:09

从青春期时的男性遗精、女性自慰,到后来两性“搭配”的性行为,都是人生中的性体验。通过性体验,我们逐渐认识自己的男子功能,并学会去操控它。

这么搭配补肾给力

海萃人参1g,放枸杞子8-10个,开水冲泡饮用。这个方法使用方便,节省时间,补肾给力。

五妙方给老公男子功能充电

那么谁的性体验开始更早?

从平均年龄上看,通常认为男性的性体验开始得更早。如美国的调查显示,男性初次行房的年龄约为16岁。“不同国家情况不同,但两性间的差距不会太大。”

一般来说,夫妻在刚结婚那阵,行房浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄,让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着生活压力的加大,丈夫的工作压力也越来越大,夫妻间亲昵的次数会越来越少,丈夫性兴趣也日益低落,甚至他的硬起时间也没有以前长久了。这时候,作为一个妻子,应该想到该给丈夫的男子功能充充电了。

该让丈夫睡足

激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性硬起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

因为,小弟弟需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠硬起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,小弟弟会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的硬起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的硬起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

尽量让丈夫步行

因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其硬起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射出疼痛、不持久、不射出的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与行房有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与小弟弟硬起、射出功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“行房肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成男子功能障碍。

密切关注血糖水平

意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其硬起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性男子功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与男子功能有关的性刺激分泌减少,小弟弟当然无从硬起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射出,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中。患者误以为自己精虫枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。

帮助丈夫减压

紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的欲望直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生欲望。

多吃低脂食物

繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化。这样一来,小弟弟动脉自然变得不大通畅,供应小弟弟的血液减少,造成小弟弟供血不足,成了“无源之水”,从而给男性的男子功能造成障碍。

饮食健康肾更好

香菇红枣蒸鸡

1.鸡洗干净后,斩件;香菇用热水泡软,洗干净后切丝;红枣洗干净切丝,生姜切丝。把鸡、香菇丝、红枣丝、生姜丝全部拌在一起,加入生粉、生抽、白糖一起拌匀

2.水烧开后,把鸡隔水大火蒸8分钟,关火后焖2分钟,撒上葱花,就ok啦

香菇蒸鸡

1)将鸡大腿去骨(或购买时让店家帮助处理),切成3厘米大小见方的块儿。香菇用40度左右的温水泡软后洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。大葱切成4厘米长的段,姜去皮切成大片。

2)将鸡腿肉,葱段和姜片放入容器中,加入料酒,盐,糖,生抽,老抽,蚝油和香油,搅匀后盖上盖子,研制20分钟。

3)锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡腿肉,葱段,姜片和腌料汁都倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入切好的香菇,继续炒2分钟。

4)截止到这个步骤,足以出锅食用。但如果放入蒸锅,或蒸炉(备注:非微波炉)继续蒸15分钟,味道会更好。

5)吃之前,撒一些熟的白芝麻和香葱碎。

香菇肉沫豆腐

1.如果是干香菇,只用水泡就好,并留下泡香菇的水备用。香菇切小丁。

2.锅里放油,放入切成碎的小洋葱头炒香。

3.倒入肉沫炒至变色,然后倒此蚝油或酱油上色,再少倒些料酒。

4.放入香菇丁翻炒。

5.放入适量肉汤或者香菇水,或者调了鸡粉的水。水面不超过香菇肉沫。根据口味加生抽或者盐,加一点点糖提鲜。

6.把嫩豆腐切块放入锅中,小火炖15分钟入味。用淀粉加肉汤或水,调成水淀粉汗,倒入锅中,中火收汗勾欠即可。出锅前可以撒些香菜。

玉米香菇排骨汤

1.排骨洗净用凉水下锅,煮开,把血沫撇掉,洗净

2.香菇洗净切花刀,玉米切断儿,葱切断儿,姜切片

3.砂锅内放排骨,放入凉水,水要一次放够,加葱断和姜片,再放料酒

4.煮开水后放入玉米和香菇,大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可