中老年40-55岁前列腺高危期，保养好生命要做到“三防四戒”

中老年40岁至55岁都应该是他人生的黄金年龄，但同时，也是很多中老年人生命中最难熬的“高危期”，大多数疾病在此阶段暴发。比如前列腺潜伏期，前列腺癌症等多在此期高发。一些早逝的悲剧，也大多发生在45~55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。反而到了56~65岁时，大多数��病在此阶段相对平稳，65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全的。

中老年40-55岁前列腺炎高发期，保养好生命该怎么做到“三防”？

1.中医提议预防前列腺炎平时一定要多喝茶。

喝茶可以有效的利尿利湿，排除体内毒素。但喝茶也不是乱喝，也不是所有的茶都可以预防前列腺炎的症状。在这里上海中医药大学男性专科中医教授指出：每日泡茶时取缘峪参大粒3粒，枸杞10粒，甘草3-5克，每天取三种原料开水反复冲泡代茶饮，连续使用10天停3天，一个月使用25天为一个疗程。教授指出患上前列腺炎潜伏期时使用两个疗程可以彻底去除病根，三个疗程更加巩固。前列腺炎严重的患者可以坚持一直使用，直到病根去除为止。中药理念是无副作用无依赖性，可以有效的将病源连根拔起。

慢性前列腺炎基本上可纳入祖国医学的“精浊”、“劳淋”、“白淫”的范畴，如清· 何梦瑶《医碥·赤白浊》篇中有“窍端时常牵丝带腻、如脓如眵”的记载，就很象本病之尿末流白。归纳其主要病因有以下几条：(1)外感毒热之邪，留恋不去，或性事不洁，湿热留于精室，精浊混淆，精离其位。(2)相火旺盛，因所愿不遂或忍精不泄，肾火郁而不散，离位之精化为白浊。(3)房室过度，以竭其精，精室空虚，湿热乘机袭入精室，精被所逼，不能静藏。

缘峪参主要就是治疗男性肾虚阳痿、阴茎短小、早泄延时，前列腺肥大和勃起障碍。而枸杞和甘草主要辅助作用强肾经、壮腰骨，治疗腰酸乏力等症状。老中医说这个经典名验方在《本草纲目》中也有明显记载。在清朝时期，乾隆皇帝后宫佳丽三千，朝廷御医每天给皇上配伍的就是这缘峪参草方，称之为《宫廷御方》。

2、注意私处清洁

不注意清洁男人的私密部位，容易导致前列腺受到病原体和细菌的侵袭，会导致感染，发生炎症。所以在房事过程中要注意清洁，注意卫生，避免感染导致前列腺炎症。

3、不要憋尿，按时排尿

有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。

40-55岁保养好生命要做到这“四戒”

1.戒烟

烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管危害极大。什么时候戒烟都不晚，研究显示，40岁戒烟能多活9年。所以越早戒掉越早受益。

2.戒酒

喝酒伤肝一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。

3.戒饮水少

水是人体的重要组成部分，科学家发现，水分与前列腺炎发作有千丝万缕的关系。

不要等渴了再喝水，每天至少饮水1000毫升。主动饮水，可以是白开水，也可以是茶水，人到中年，建议多饮养生茶水为好，不仅可以补充体液，还有很好的养生功效。养生等于养命

4.戒发怒

愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。

我们都会受自己情绪的苦，中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、前列腺炎，高血压、冠心病等。

要多发展一些可以静心的爱好，比如画画、练书法、打太极、练瑜伽，上一些冥想的课，都会帮助你控制自己的情绪，慢慢地就能学会调节自己的不良情绪。