早泄、肾虚怎么办?权威教授揭秘:做到这1点,轻松变“硬汉”!

文 / 你喜欢吃什么啊
2018-04-14 15:08

上海复旦大学附属医院李明冉教授

肾虚、早泄在生活中很常见,这不是“人到中年”的专利,很多年轻人因为种种原因,也会收到此类问题的困扰。其实早泄大多数是因为肾功能受损,肾气不足而导致。只要从根本上解决肾虚问题,那么早泄也就迎刃而解了。

那么,针对这个问题,该如何解决呢?如何能够有效的改善这种情况呢?我们一起来分析一下。

肾虚都有哪些症状呢?

肾虚是常见疾病之一,肾虚也有不同的类型,可分为肾阴虚与肾阳虚,那么,我们该如何来区分肾阴虚和肾阳虚呢?

肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数,妇女经少经闭,或见崩漏。

肾阳虚的主要变现为:腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也是肾阳虚的症状之一;

当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,进而引发一系列的健康问题,如何解决肾虚问题,是我们每个人都必须重视的。

肾虚了怎么办?

1.这样吧搓搓就能补肾

(1)搓腰眼

“腰为肾之府”,肾虚的人往往伴随腰背酸痛,所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,经常按摩腰眼能缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等症状。

按摩要领:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。还可以按住腰部,上下摩擦,早晚各做一次,直到发热为止。

(2)搓脚心

人的脚又被称为人体的“第二心脏”,它的反射区很多,夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环,还有助眠的作用。除此之外,平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效。

按摩要领:用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

还可以泡脚后进行搓脚按摩,这样效果更好。不过搓完脚后一定要洗手!

2.这样食补,固元补肾

(1)黄精

黄精是气阴双补之药,性味甘甜,食用爽口。其肉质跟状茎肥厚,含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓健康、对身体十分有益,有补气养阴、健脾、补肾、润肺、降三高、修复亚健康的功效。

(2)人参

人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生,扶正固本”之极品,人参在中药里,一般用作强壮剂,可以补养元气;研究表明,人参有增强性腺机能的作用。人参酊对于麻痹型、早泄型阳痿有显著的疗效;对因神经衰弱所引起的皮层性和脊髓性阳痿也有一定治疗效果。人参活性物质抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生,是护肤美容的极品。

(3)秋葵

秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵的营养非常丰富,其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物,可用来制备一种类似于天然荷尔蒙的物质,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,所以秋葵有“植物伟哥”之称。

(4)蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

(5)山药

山药补肾效果也是很好的,而且还能够起到很好的健胃消食的作用,可以说是老少皆宜的食物,经常吃的话能够帮助我们补肝健脾,还能够起到益肾填精的功效。

3.早泄、肾虚的最佳疗法

我们刚才提到,很多食材对于固元养肾都是很有益的,但是直接使用这些食材也有一些弊端:一则食材本身所含有效成分相对比较少,导致药效有限;二则现代生活节奏很快,很多人并没有太多时间去使用饮食来调节,那么有没有更好的方法来解决早泄、肾虚的问题呢?有,膏滋。

膏滋作为我国流传已久的传统中医疗法,通常是通过三熬九制,提取中药材的精粹,加以蜂蜜,熔炼而成,制作成更容易被人体各个器官吸收的膏滋,不会产生依赖性和上瘾等副作用,对身体各方面也有很好的调理作用。

已经传承百年的——肖氏黄精秋葵膏,是不可多得的经典名方,现已在国家食药监局的备案。是目前质量最值得道的一个中医方子。由10多味名贵中草药材、遵循古方熬制而成,其中主料14味:人参、黄精、茯苓、山药、肉桂、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹虫草。

传承一百多年来,此膏方到目前为止仍然坚持手工熬制的传统方式,保证中草药的原始疗效,此外,黄精秋葵膏真正做到纯绿色生产、零添加,因此对身体没有任何的毒副作用,脾虚、肾虚、亚健康的人群都可以放心使用,可以有效的养肾固元、滋精补血,对治疗肾虚、早泄方面,有95%以上的根治比例。作为被重点扶持的传统老号,此方现在在网上也是可以找到的。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。

肾虚不仅仅发生在男性身上,很多女性也保守肾虚的困扰。肾虚、早泄不仅严重的影响夫妻生活,对于男性患者来说,也是一种极大的遗憾。希望所有人都能够正式这个问题,早日解决,享受生活、享受两性相悦。