天生发量少，我和脱发斗争了很多年！最后我胜利了！

0. 痛苦的前言

大概是上初中开始我就发现自己头发很少了，以前都是可爱的妹妹头（齐耳短发），那时候刚开始留长发，发现和别人画风不太一样。别人梳起马尾都是一把头发，而我是一小撮，而且头顶能隐隐约约看到头皮。

和脱发斗争了多年，不敢说变得跟范冰冰一样头发多，但至少是把头发从不及格拉到了及格线上。或者说是看起来正常一点了。

不过偶尔还是会有间歇性大规模的脱发时刻，可能是由于压力大、睡眠不足等原因。封面就拍摄于去年5月final期间，脱发又开始多了起来，我麻麻刚好来美国看我顺便嫌弃我，跟我一起去买了不少弄头发的东西。

1. 洗发篇

1. 1 防脱：AVEDA invati 系列

这个系列感觉是脱发女孩必备，已经被po烂了。不过我还是想说一下，毕竟这是我用得最久的产品了。

一开始我是在买AVEDA让头发变得蓬松的某个系列，进而使头发看起来多那么一丢丢。invati系列刚出的时候，AVEDA沙龙让我去试用一下，这个系列有一点姜和草药味，闻起来感觉就“防脱”，就买了小瓶装的回家试试。第一次用的时候就发现，洗完头从水池里捞出来的掉发比以前少了很多，大概只有以前的三分之一，然后就用了好几年，期间也试过其他产品，但最后都换了回来。

小瓶洗发水200毫升的只能用一个月左右，如果想长期用下去建议买一升装，会便宜不少。护发素其实我不建议用invati系列的，感觉不够滋润，可以用其他产品代替。

另外，这个系列最近出了新的配方，从数据上来看比老款好了不少，价格跟老款一样。我图片是老款哦，新的用了一下寄过来的试用装，具体如何因为用得不够久，还没法儿评价。

1. 2 洁净：Christopher Robin 海盐

海盐是最开始丝芙兰play里面的一个迷你装，试用后感觉洗得特干净，就后续买了正装。

我是油皮，洗头时间间隔的长短真的是很难把握。如果头皮上油多，将不利于头发生长。如果洗头过于频繁，掉的头发就更多（掉发主要集中在洗头-吹头发这段时间）。正因为是油皮，想让自己舒服就得每天洗头，虽然我极力控制在两天洗一次，但洗完头不到24小时头发就会变得让人难以忍受，不要说出门了。

海盐在洗的时候不好推开，虽然也能起泡，但和一般洗发水相比还是差好多。好在洗完头心理上感觉比较干净，后续出油会稍微少点，我现在大概2-3天洗一次头，不出门就可以三天洗一次。

下图为迷你装，以及日本亚马逊买的一个洗头时用的工具，如果做了指甲那这就是解救人于水深火热之中的神器。

1. 3 蓬松：rahua voluminous系列

除了直接防止脱发以及促进头发生长，还有一种方法，至少是让头发“看起来”变多了。市面上有蓬松效果的洗发水护发素不少，用下来我个人感受最好的是rahua的，可能我比较喜欢这个味道，毕竟享受洗澡的过程也很重要。

2. 护发篇

2. 1 免洗护发素

重点➡️护发素被我放到了“洗发篇”，因为我会先用护发素然后用洗发水。很早之前看到过一个报告，讲先用护发素和后用护发素的区别，实验是做的30天的效果，也就是同一个人用两种方法各三十天后头发的对比。实验结果很直观，就是先用护发素头发会变多，或者可能是头发蓬松看起来多了。最近范冰冰也分享了她头发为什么这么多的原因，其中就有一条是先用护发素。⬅️重点

当然先用护发素就没有后用护发素感觉头发那么顺滑，这时候就可以用免洗护发素来补足一下。

左起ghd的heat protect spray，用于做造型前，放在这里的原因单纯因为跟左二AVEDA的功能有点像。左二也能用于从过热中保护头发。第三款用于干发的发尾。

2. 2 精油

精油一般吹干头发后或者头发还有一丢丢湿的时候用，可以说是在我还不懂得如何护理头发的时候就开始用的东西。以前用过各式各样的精油，不过大部分都有个共同点——手很油。虽然这可以通过洗一次手解决，但试想一下，洗完澡抹脸洗一次手，涂身体乳洗一次手，用免洗护发素洗一次手，用精油洗一次手……oribe的精油就可以在抹完头发后，从手上几乎消失，很少有油腻的感觉，就当护手霜使了，感觉也没什么问题。

2. 3 发膜

下图左边这款发膜使用起来跟后用护发素一样，只不过比护发素更加滋润。除了用得飞快，我感觉没有啥缺点。不知道长发女孩儿有没有跟我一样的烦恼，洗发水用得快，护发素用得更快。

另外还有一款用法类似的发膜，来自一个日本牌子Milbon，是一小只一小只的蓝色小管，每次用一管。用后比AVEDA这款发膜更加顺滑，俗称前男友发膜。最近没用就没有照片了。

Chritopher Robin这款说是精油，根据说明有好几种用法，不过我最喜欢用在洗澡前。这款是固体油，即常温下是固体，使用的时候要用热水冲一会儿，精油升温后会变成液体，然后用手心抹在发尾。过一个小时去洗头就可以了。这款产品我还没用过几次，具体好处暂时也说不出。不过护发的程序多了一道，让我感觉对头发的爱护又多了一分哈哈哈哈哈哈。

3. 造型工具篇

3. 1 吹风

现在吹风感觉都差距不大，我也没有要换新的意思，虽然最近出的吹风都好好看。

哪一款吹风不是重点，重点是洗完头一定要把头吹干。要是不吹头发，头皮会非常油。而且随着水汽的自然蒸发，头发会变得特别干燥以及造型怪异。

T3的指示认为先用热风把头发吹干以及吹出造型，最后用冷风锁定造型。最后头发会特别顺滑，光泽也比较好。

3. 2 夹板

一般说来直发看起来更加有光泽，金色直发颇有一种“白人贵妇”的感觉，但就是头发看起来好少。ghd直发器用后是一种泛有一定光泽的直，同时还能做出头发整体的体积感，也就是可以卷发，所以并不会单单导致一般直发的服贴感。

按理说很多夹板都能做卷发造型。对长发来说，ghd这款夹到发尾的时候，按一个方向卷动夹板，头发慢慢抽出，发尾便是卷曲的。不单单是发尾，我也推荐在刘海增加头发的体积。一般脱发也会伴随着发际线后移，各式各样的刘海能帮忙遮住明亮反光的额头，从正面来看头发更多。

3. 3 卷发棒

同理，卷发使头发体积增加了，发亮看上去就会多不少。卷发棒我买了T3的套装，另外配了个头。我比较喜欢用有夹子头，没夹子必须用手去卷的太容易烫到手了嘤嘤嘤。虽然套装送了一个手套，但用上手套就不太好抓头发了。

所以我的建议是要买卷发棒的话就好好选一个可能会常用的，套装虽然便宜，有很多头，但其实并没那么好用，再便宜也会是浪费。我除了带夹子那款头，其他三个头都基本没用过。当然美发达人就别听我的了，我知道好多很厉害的人特别爱用不带夹子的，而且玩得特别溜。

3. 4 包租婆选项

除了卷发棒和可以卷发的夹板，想要获得头发体积还有另外一个包租婆选项，就是有一定温度但却不过热的volumizing hot rollers，和淘宝上几块钱一大包的塑料卷发筒没有本质上区别。

想要做造型的时候把头发分区域用热好的hot rollers卷上，过大约半个小时造型就好了。期间可以化妆什么的，还不用担心头发碍事，更不会被不小心烫到。

3. 5 干发喷雾

dry shampoo不止是用来解救不想每天洗头的懒人的，最重要的是它可以让头发增加一定体积。做完造型之后，在头顶发根处喷上一点干发喷雾，头发会显得更加蓬松，头顶也不至于软塌塌地帖在头皮上。

干发喷雾用过的感觉都差不太多，主要还是看味道喜不喜欢吧。丝芙兰最热卖的living proof的干发喷雾，用过之后仿佛一整天都在提醒我：“你今天没洗头，你今天用了干发喷雾。”

3. 6 其他造型产品

我基本上没怎么买过造型产品，赠品都快用不完了。不过有一点就是，造型产品可以在湿发的时候用，用量少一点，等吹干后造型在哪儿，头发也不至于看起来特别油腻。

3. 7 关于造型的一点感想

发型对感官上的发量影响是巨大的，对发际线靠后的人来说，刘海可以救命。年轻的时候还能留齐刘海，年纪大了就不太适合装嫩了。选择就剩下：

空气刘海——对于油头来说空气刘海只存在于做完造型后的三四个小时之内，随后空气刘海会变成一撮一撮地贴在额头上。

八字刘海——刚洗完头还是不错的，巧妙地遮住了两个角上后退的发际线，但问题还是过一段时间后塌下来，就类似中分了。比中分稍微好点因为中分塌下来会完整地暴露发际线。

中分、斜分等——这都是发量多美女的专利，十分羡慕。也许可以吹出一定体积来支撑中分，但持续效果大概也就一小时吧。

说到底也不是什么发型的错，而是出油的错……不管是头上的油还是脸上的油……所以如果你也是出油脱发女孩儿，请把所有拍照时间都安排在做完造型后的几个小时。

4. 梳子篇

传说气垫梳用来按摩头皮可以促进头发生长，我用过一段时间后感觉没什么直接的效果，就放家里不再用了。按摩真是神奇的东西，按摩腹部就能瘦小肚腩，按摩胸就能二次发育，按摩头皮就能长头发，不知道有没有什么理论依据可以让我信服的。

下图从左至右，第一把梳子用来造型。

第二把梳子用于吹头发的时候，当然用手也未尝不可。

第三把梳子是同学推荐，可以轻松解开打结的头发，要知道很多头发不是自然脱落，而是梳头是被暴力拉扯下来的，所以有一把可以解开打结的梳子很重要。根据身边朋友的反馈，这款并不是最好用的有这功能的梳子，不过我没用过其他的，不太好推荐了就。

第四把是高中就有的谭木匠梳子，用了八、九年了，有时候用一下最简单的工具也是不错的。

最后

从下午写到晚上，很多照片要拍的时候已经过了有好光线的时间了。所以有的照片惨淡，有的根本没放照片。早点看到这个话题开始写的话，我还能拥有多一点有光线的时间