男人房事消耗大,吃它恢复体力

文 / 麻烦的命运预言
2018-03-11 18:09

由于夫妻生活的各种不给力,壮肾成为了许多男性的渴望,他们试遍了各种方法,虽然有效果,但是自己也已经是遍体鳞伤了,那么,有什么办法既能壮肾与能保证男士们的健康呢?当然有,经常食用这几种美食就是一个不错的选择。

这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

男人怎么壮肾

1、韭菜

又名起阳草、壮肾草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚不坚挺、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性小弟弟硬起障碍、不持久等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。大葱:葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激欲望。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮肾补阴。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而男子功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男子功能有益。

4、鸡蛋

许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是行房后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜行房的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是行房必不可少的一种营养物质。它可以强精气,消除行房后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性的精虫质量,增强精虫活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

5、牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精虫的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。

营养美食

凉拌馄饨

1.取黑醋加入糖用冷开水稀释;

2.取芝麻酱加少许盐和冷开水用筷子调匀;

3.将馄饨煮熟后放到碗中冷透;

4.将馄饨盛入盘中加入调好的醋,再浇点芝麻酱、红油,最后撒上葱花香菜即可。

猪耳拌黄瓜

1、把酱猪耳和黄瓜切成较粗的丝(5—6MM),放入大碗中;

2、加入所有调料拌匀就OK啦!

芹菜拌花生米

1.将芹菜根和叶片去掉,切成2厘米长的段,用开水焯一下,捞出备用。

2.花生米提前泡几个小时后再用水煮熟,倒入焯好的芹菜中,加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀即可装盘食用。

凉拌马兰头

1豆腐干用沸水焯过切碎;

2马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油,能保持色泽;

3将马兰头、豆腐干,加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可.