1个小动作,严重压迫前列腺,是男人都该知道

文 / 橙子爱洗澡
2018-03-11 13:15

前列腺疾病的发病率很高,影响面大,一般50岁左右的男性居多,但其他人群发病率也在不断的增加,一旦得了对男性泌尿系统危害比较严重,要尽早了解症状,了解预防方法。

现代人工作生活越来越智能,很多体力劳动都被机械化代替了,工作也偏向脑力劳动,这就造成很多人的工作都是坐着不动,缺乏运动。

长期坐着严重压迫前列腺,这个动作的危害经常被忽略

不宜久坐已为许多人所共识,尤其是男性朋友,长期端正坐的时候,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成前列腺向尿道管扩张,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

对于整日坐在办公室的人来说,要说不坐那是不可能的。但其实能掌握坐姿的奥妙,男人的坐姿保持如何的状态最佳,也可以在一定程度上避免前列腺疾病。男性朋友日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),就可避免人体重心直接压迫前列腺,减轻前列腺的负担。

对于男人来说,要想远离这种危害男性前列腺的疾病,做好预防很有必要,只要做好预防,就会减少前列腺炎的发病。

预防前列腺要做到以下3点:

1、不憋尿

不管在怎样的一个环境,那么作为男性,千万不要憋尿,如果长时间憋尿,而且是经常性的,就会严重对膀胱造成伤害,不但会诱发膀胱炎,还会出现前列腺炎。

2、常喝内金蜜甘茶

内金蜜甘茶可以自制,也可以买现成的。

用料:鸡内金、蜜甘、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、罗汉果、山楂、绿茶(共8种)

做法:取蜜甘、鲜白茅根各5g,其他食材各2g,捣碎后用砂锅熬1个小时,稍放凉后当水饮用,一天喝3次。

内金蜜甘茶主要是从利尿和消炎的角度来防治前列腺疾病的,前列腺疾病的人排尿多少都有点问题,这个方子的成分中具有清热解毒、利尿消肿的作用,喝下去之后可以促进排尿。而且,内金蜜甘茶8种成分都是药食同源的食材,属于食物,所以可以经常喝,不会对身体有副作用,作为日常预防和调养前列腺是不二的选择。

3、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺疾病。