男人弱精是怎么回事?听说补锌可调理好

文 / 问上医
2018-03-09 18:18

如果你家老公出现食欲不振,精神和注意力都不集中,经常无精打采的,上班积极性也不高,晚上回家也不能跟你准时地交功课,就算能配合也是有心无力的样子,你们一直想要个孩子都没能怀上,请不要怀疑你老公的忠诚度,也不要去责怪他让他没面子,这很可能是因为你老公的“能力”问题,这个问题,然而,这个问题恰恰是因为你老公“缺锌”所导致的。

锌对男人为什么重要?


正常健康的人,其前列腺、精液与精细胞中含锌量都比较高,锌不仅对精子生成是必要的,而且对维持精原上皮的健康也是必要的,因此,国外有人把锌称之为“夫妻和谐素”。

血液中含有高浓度的锌,阴茎勃起、射精状况、性交次数,都显著提高,而且精力旺盛。那如果,男人缺锌会发生什么?

男人缺锌易得前列腺炎

如果男性缺少锌元素,少了锌元素作为抗体抑制细菌的入侵,那么。男性也很容易患上前列腺炎。

锌是前列腺所必需的,前列腺可以制造出一种控制射精的分泌物,但并非每个人的前列腺都能够正常运作,几乎绝大多数60岁以上的男性都有一种前列腺肿大的毛病,医生称之为良性前列腺过度增长。而20-60岁之间的男性则常患有前列腺炎。

男人缺锌会影响性机能

研究和有关实验表明,锌对性器官的发育和性功能十分重要,缺锌的人生殖器官发育不全。

缺锌还使睾丸的发育减缓,也包括副睾及前列腺的发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩,从而影响性机能。

男人缺锌会导致不孕

男人缺锌会造成性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动,使精子的功能异常、游动和穿透卵子的能力下降,从而造成不孕。

所以,男性不孕可先作体检,通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。男性精子是相当敏感又脆弱的,其中精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物,在日常生活中通过饮食进行调养。

吃什么能补锌?

丰富的食物有牡蛎、田螺、瘦肉、动物内脏、南瓜、茄子、白菜、干果、谷类胚芽和麦麸等。

泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物中精氨酸含量较高。

精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。

吃苹果的男人更“精”猛

苹果中的“锌”能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌可以提高精子的活力。

与常用的含锌药物疗法相比,苹果比含锌高的药物更具疗效,且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。

除了饮食中可以适当搭配以上食物以外,还可以考虑适当通过药物补锌的方法来解决,例如可选择硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等。

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