通过食物补充铜和硒可以有助防脱发!

文 / 养气家
2018-03-02 11:04

正常 脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

有什么食物可以有助防止脱发?

①铜具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。

通过食物补充铜和硒可以有助防脱发!

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素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

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②缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

通过食物补充铜和硒可以有助防脱发!

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