脱发?教你这六招,有效防脱发

文 / 贵州卫视
2018-02-03 18:19
脱发?教你这六招,有效防脱发

头发越来越稀疏,发际线也在慢慢的后移,就连九零后和零零后,都发出了脱发的悲号……不知道大家的头发还好么?

脱发?教你这六招,有效防脱发

小编不管是朋友圈还是微博,看到了不少人在因为脱发哀嚎……

梳子上都缠满了头发,洗头的时候更是一把一把的掉……

脱发?教你这六招,有效防脱发

于是小编查阅了很多资料,发现脱发也是分等级的。

脱发?教你这六招,有效防脱发

脱发一共分为七级,小编现在是一级,已经感到了深深不安,你是几级呢?

脱发?教你这六招,有效防脱发

导致脱发的原因很多,分别有脂溢性脱发、斑秃性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、营养性脱发和化学性脱发。

简单的来说,就是因为染发、压力大、精神紧张,作息不规律、缺乏锻炼和饮食不健康等原因。

脱发?教你这六招,有效防脱发

脱发当然不能放任

教你这六招,有效防脱发。

一少熬夜,睡好觉

规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉,每天睡够8小时。

二少烫染间隔3个月

过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,更易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。因此,如果需要染发、烫发,最好间隔3个月。

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三少吃油腻辛辣

保持饮食均衡,少抽烟、节制饮酒,少吃油腻多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

四洗头别太勤

最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮,清除多余皮脂。头发易出油的人,可适当增加洗头频率。

五强烈太阳光下戴帽子

长期日晒、空调房中或空气湿度过低的环境,都不利于保护头发。建议阳光直射的日子出门带帽子,并减少空调直吹。

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六养成正确的洗护习惯

1. 洗头前先梳顺

能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起。

2 .用棉质旧T恤擦干

用偏硬或毛巾使劲擦头易摩擦发丝,可用干净旧棉T恤吸干头发水分。

3.温风吹头皮,冷风吹发丝

电吹风会伤害头发毛鳞片,要尽量少用; 可用低温档来吹千头皮,再用冷风吹干发丝。

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4 .尽量散着头发

马尾辫易造成发根松动,导致脱发、发际线上移。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。

5.使用丝绸枕套

丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少摩擦,与棉质、化纤相比,对头发伤害更小。

小编提示:平时要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,祝大家拥有一头浓密的秀发~

整理、编辑:朱丽(实习)丨责编:圆圆