经常性掉头发是什么原因 要怎么处理

文 / 疯的季节
2018-01-21 06:55

做为女人,你是否幻想自己长发及腰,回首间,秀发飞扬魅力十足,然而,现实却是经常掉头发,梳头时碎发掉一地,发际线后移,头顶头发越来越稀疏……而男人脱发看上去会苍老很多,秃顶更是一秒成大叔。

经常性掉头发是什么原因 要怎么处理

每天梳头掉落几根头发,这没什么,属于正常情况。但是,总是掉头发,经常掉头发,那就不正常了,需要引起注意。那么,掉头发是什么原因,脱发要怎么解决最好呢?

掉头发脱发的原因

1、压力大:生活、学习、工作压力加大,让你时刻都紧张,长期处于紧张状态,让精神高度集中,导致内分泌失调,身体内环境恶化,毛囊发生萎缩,头发不再新生,还会从发根脱落。

2、经常烫染发:爱美的你,恨不得每天都是新造型,染发、烫发你乐此不彼。却不想,频发的烫发、染发,会影响到毛囊,毛囊一旦堵塞,就形成了脱发。点击蓝字:频繁染发易患病,头发换色的次数不要超过这个红线

3、经常熬夜:熬夜是很伤身的一种习惯,身体的内脏器官在12点之后就要开始休息了,但是有些人偏偏一两点才睡觉,这就影响内脏器官的排毒与休息,长此以往,身体吃不消,就会引起脱发。

除此之外,掉头发的原因还有很多,那想要长发及腰,拥有浓密、乌黑、亮泽的头发,需要怎么做,脱发了要怎么治疗最好?

1、缓解压力

上面说,压力大会影响内分泌失调,所以要学会缓解压力,调节精神,不要过于焦虑;坚持体育锻炼,能让你放松身心;必要时候咨询心理医生,在科学、正确规范下调整,也能缓解压力,精神不再紧张,避免脱发。

经常性掉头发是什么原因 要怎么处理

2、不要熬夜

充足的睡眠能够保证皮肤和毛发进行正常的新陈代谢,而代谢时间主要集中在晚上的10点到凌晨2点之间,如果这段时间内还没有睡觉,长期以往,毛发的代谢和营养就会开始出现失衡,造成脱发,所以我们每天至少保证6个小时的睡眠时间。

3、调节饮食

不要节食,该吃饭时要吃饭,对能促进头发生长的食物,多吃一点。比如含铁、含锌的食物,菠菜、瘦肉。食用补肾食物,也能帮助头发生长,黑芝麻、黑大豆、黑米等,帮助头发变浓密。

4、按摩头皮

梳头时,对头皮进行按摩,能放松头皮,促进头皮血液循环,对头发生长有很大帮助。