头发发黄或者脱发,说不定你与这个有关

文 / 云姐课堂
2018-01-20 08:50
这是云姐的第二篇文章

你了解自己的头发吗

正常的成年人,头发约有十到15万根。头发每天平均涨0.32到0.35mm。一般夜间比白天,夏天比冬天长得快一些。每天要脱发十几根至上百根,但又不断地长出新的头发,大约每五年头发就要更换一次。

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黑头发为啥发黄

黑头发变黄原因较多,主要有以下五个方面。1.黑发是有黑色数组成的,这是种族遗传所决定的。从头发的生理特征来讲,每根头发的根部都有一个毛囊在她的周围,有毛姆角化细胞和毛姆色素细胞,一旦这些细胞功能受到干扰和损害,黑发就会变黄。

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2.与日常饮食习惯有关,吃糖和脂肪过多时,体内容易产生乳酸和碳酸等酸性物质过多时,头发渐渐变黄。

3.与某些微量元素缺乏有关,如缺铁性贫血会使头发营养不良,影响黑色素的代谢,当锌缺乏时则影响细胞的发育和生长头发自然发黄。

4.当患某种疾病时,如系统性硬皮病,系统性红斑狼仓时头发不仅会变黄,还会大量脱落。

5.洗头过勤和常用碱性肥皂洗头,同时碱性洗发水对头皮上的细胞有较强的刺激,导致头发变黄。

脱发与什么有关系

1.脱发与悲伤有关医学研究证明人悲伤与忧郁,使会使机体的免疫功能下架。中医也认为悲伤,抑制头发脱落。

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2.脱发与枕头也有关系,人的一生约1/3时间在枕头上度过,睡眠的好坏直接关系到人的健康,并与头发的脱落息息相关,枕头的高度睡觉时一般为耳朵到肩峰的距离既可这样的高度,可是以在睡眠时时颈部肌肉韧带放松,有助缓解疲劳。枕头不宜太宽,枕头进被同枕在一个水平线上不利维持生理性前凸。适度的宽度是成骨下缘至第七脊椎的距离,这是符合人生理的枕头高度和宽度。

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怎样保护头发

1.保持饮食中的营养平衡,有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量充足。如绿色蔬菜,水果及蛋白质含量高的鱼,家禽兽,猪肉和牛羊肉等,所以要适当多吃些。

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2.定时洗发,他可以避免头屑,污垢堵塞头皮和皮脂,不会产生枯燥和脱发现象。

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3.正确梳头,梳头除了理顺头发之外,还可以促进血液循环和皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是舒拉头发的方向要以头发垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳,凌乱的头发,一定要从发梢梳开后再向发根移动。切不可乱扯乱拉。

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4.坚持按摩,按摩是保养头发的一个重要方法,具体操作如下把手指肚放在头皮上,手掌离开头皮,稍用力下按,轻轻揉动,每次使用手指保持在一个位置上,按摩一个部位之后再换一个部位,按摩的顺序是前额发际两并,头颈,头后部发髻。

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5.防止阳光暴晒过度的日晒会使头发发干变黄。所以夏季外出最好带草帽和打伞。

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6.避免染发烫发损害头发。烫发的药水对发质的损害是非常大的,频繁的使用会使头发发生失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。所以烫发要在稳妥的情况下进行使用。

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最后希望你们也有一头乌黑浓密的好头发

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