年轻人脱发严重?做好三步,防脱生发很有效!

文 / 玻璃翠开花了
2018-01-09 12:43

脱发真的是一个特别严重的问题,可是到底严重到什么程度呢?可能大家并不清楚,为了彻底的了解我们国家现阶段脱发的情况,笔者特意扒出了以前新浪网做过的一个小调研。

新浪网曾经做过一个关于脱发的调研,调研受众有9700人,其中脱发者9341人,占96.3%;无脱发者359人,占3.7%。因此,这算得上是一份针对脱发者的调研!在调研受众中,脱发部分的群体年龄是这样的:

从表格中我们可以看出,如今脱发已经不是老年人的专利了,相反脱发的年轻人大大增加,有一半多的年轻人出现了脱发的现象,脱发已经严重的早龄化了。

年轻人脱发严重?做好三步,防脱生发很有效!

那面对脱发早龄化的趋势,我们年轻人应当怎么办呢?

第一,重视饮食,补充足够营养物质

脱发人士在日常生活中要学会减少压力,补充足够的营养物质,可以多煲点鸡汤喝,最好是在里面加点姜片,这样能激发你的头发生长,同时你的营养物质也跟上来了,以后你的脱发就不会那么严重了。

第二,重视休息,保持充足睡眠

睡眠太少,也会加剧你的脱发,因此夜里八个小时的睡眠必须要保证,中午最好也要午休一下,这样逐渐坚持某一段时间,你的脱发问题也会好转的,希望你自己多多重视哦

年轻人脱发严重?做好三步,防脱生发很有效!

第三,早晚梳发,促使血液流动

原因是早晚梳发能促使血液流动,你每天早晚梳头,能够激发头皮部位的血液流动,促进头皮的通风,头皮是容易冒汗也容易脏的地方,常常梳发,对防治脱发和头皮屑的出现是特别有利的。晚上睡觉时可以在脱发处涂抹人参川芎液(何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成),能促进血液循环,增加头发因营养,延缓白发生长,促进新发再生,减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

年轻人脱发严重?做好三步,防脱生发很有效!

另外需要注意的是,脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。