如果注定要脱发,这1招能让你的头发再好20年!转给有需要的人

文 / 我叫姚少君
2017-12-21 16:23

中山大学附属第一医院邵沁教授

如果注定要脱发,这1招能让你的头发再好20年!转给有需要的人

有人常说“岁月是把杀猪刀!”,其实,岁月还是一把剪刀。多少人在几年之前风华正茂,却在脱发之后失去了所有的美好。尤其是对80、90后来说,脱发就是青春终结者。

常常有发友在就诊时说:“邵主任,如果能让我的头发长出来,或者让我再晚十几年脱发,我愿意拿我现在所有的钱去交换。”但是,时光流逝,以前的风采,可能只有在相册里才能看的到了。这真是一件可悲可叹的事情。

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脱发的发展可能会很快,很多人从开始脱发到秃顶,可能也就是一两年的时间。但是脱发虽然难缠,只有能够把握正确的时机和治疗方法,也并不是不能治愈的。

1.同样是雄性脱发,为什么有些人脱发早,有些人脱发晚?

雄脱虽然注定要脱发,但是仍然有诱因,这些诱因多数都是后天生活中的一些因素,如父辈们大部分到50岁之后才开始脱发,但我们这一辈,却可能因为都市生活的压力20岁就开始了脱发。

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如果自身有遗传因素,再加上精神压力、休息不足、营养不好、油腻食物和酒精摄入过多等因素的影响,也可能会导致毛囊健康平衡打破,让脱发提前发生。

2.有哪些人,终究会走向秃顶?

这个问题的答案,很多发友都清楚——雄脱,又叫遗传性脱发或脂溢性脱发,这类脱发并不是你做错了什么,或者身体出了什么状况,而是遗传基因所致。

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对于遗传性脱发发友来说,这辈子脱发基本是定局,区别是早一点和晚一点而已。有些发友,18岁左右就出现脱发趋势,控制不好20岁出头就脱发很严重,秃顶的也不在少数;有些发友则脱发比较晚,到了30岁、40岁以上才出现脱发问题,所以虽然说脱发已经注定,但是发生脱发的时间可以相隔非常远。

3. 如果已经出现脱发症状,如何缓解?

(1) 脱发区域不明显时,注意养护+按摩

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脱发程度不是太严重时,可以合理的饮食,配合正确的梳头方式、按摩头皮,都可以有效促进头皮血液循环,加快头发生长。同时规律的养护还能有效防止毛囊因油腻、微生物滋生导致的健康受损。

(2) 脱发区域明显时,选择药物治疗

当脱发区域已经明显稀疏时,如男性发友在头顶、额角、发旋,女性发友在发缝处发现头发明显稀疏,这种状况下就需要及时治疗了。在这个时期,中医疗法是最安全有效的。

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传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。“肾藏精,主生殖,其华在发”、“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物。肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可。同时,中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。下图产品对治疗脱发以及生发就有很好的作用。

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(3)大面积脱发、秃顶,只能植发

如果脱发区域已经光滑,无明显的毛孔,那就说明脱发区域的毛囊已经完全萎缩,没有任何生发能力了,这个时候,可以选择植发。但是植发,费用高昂且会留下一些后遗症,移植的头发成活率并不是特别高。所以,尽量在这个时期之前,尽快的进行康复治疗。

4.哪些方式,能推迟脱发的发生?

(1) 学会为自己减压

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人在精神压力大的情况下,体内会释放出很多醇类或胺类成分,影响激素调节,导致一系列身体上的不适,如脱发、失眠、头痛,严重者还会心悸、眩晕,这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的症状。为什么现代的人比过去更容易脱发,因为年轻人精神压力太大了,精神压力堪称万病之源。

(2) 杜绝熬夜

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长时间的视疲劳、神经过度紧张、焦躁情绪、熬夜等都会导致毛囊生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃,据统计,有近90%的年轻人群(18-30周岁)都有晚睡的习惯,“我好困,可是手机太好玩了”是早秃的第一借口。

(3) 少吸烟

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吸烟对人体内分泌系统和神经系统伤害很大,是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明,在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析,发现每天抽20支烟或以上的的人群,中度和重度脱发的比例远超无烟人群。

(4)饮食更合理一点

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目前我国的饮食结构有一个共同的特点,就是高糖、高脂、重口、高热量,火锅、烧烤、大鱼大肉、碳酸饮料是常规饮食,其实我们可以参考一下父辈们的脱发状况,他们过去的饮食清淡、清汤寡水,不说身体素质怎么样,至少头发不会二十几岁就秃顶了,所以我们不能一边大快朵颐、一边还渴求养发,身体健康是头发健康的基础,规律地吃一些杂粮、青菜、水果、白肉,头发健康状态很快就会有所体现。

如果注定要脱发,这1招能让你的头发再好20年!转给有需要的人

脱发≠绝症,所以面对脱发,我们一定要有平和的心态,积极治疗,才能达到预期的效果。希望所有的发友都能早日康复,找回昔日的风采。