男人要怎样改善“快枪手”?赶紧来看下!

文 / 说好的一辈子
2017-07-02 13:10

如今补肾壮阳是男人口上经常谈到的事,为这事,男人奋斗过,女人操心过。不过我觉得最好的补肾壮阳方法还是吃。那有什么补肾食物能够更好的补肾壮阳呢?下面我来介绍几种效果极佳。

芡实

男人的不老米

▲芡实,老天爷给女人不可多得的礼物

男人,最惧脾虚,尤其是生育之后肾气消耗过多,容易导致其它脏器,尤其是脾气虚弱,引起衰老速度加快。所谓黄脸婆,就是脾虚造成的。

脾虚的男人,月经往往不畅,下身也会烦恼多多。而芡实最宜妇女脾虚白带频多,肾亏腰酸者食用。

一般南方人,最会用芡实煲汤,用来在秋冬补肾,其实,和栗子一样,鲜栗子生嚼才会补肾效果好,鲜的芡实补肾要比干品好得多,因为里面含有更多的酵素。倘若南方的池塘边有你的朋友,快快请她给你快递些鲜的鸡头米吧!

虽然价格平民,但和海参一样,芡实也被誉为“水中人参”,有健脾养胃,益肾固精的作用。

芡实属于补中益气,滋养脾胃的食物,对于男性朋友的很多问题都有很好的效果。如果用芡实和大米熬成粥,加入少许白糖,美味又可口,关键还有益身体健康!如此两全其美的事儿,一定要记牢!

回锅藕片

莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片;烧半锅开水,烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀;起油锅,放适量油烧至7成热,分批放入藕片;将藕片炸至金黄色捞出,沥油;将油盛起,留少许在锅中,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖盐适量,调匀;将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干;再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒;倒入炸好的藕片,翻炒均匀;

紫河车俗称胎盘。中医认为其性温,味甘咸,能补气、养血、益精。古人云:“人胞乃补阴阳两虚之药,有返本还元之功。乃血肉有情之品,大补气血。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气,治神伤梦遗。”凡需壮阳补肾及体质虚弱者,宜食之,治肾虚简单粗暴,又给力。

这样搭配壮阳补肾治肾虚给力

材料:新鲜紫河车1个、冬虫夏草20克、蒜、盐适量

做法:新鲜紫河车切块洗干净血水;冬虫夏草泡发洗干净;锅里下油爆香蒜,再下胎盘;加一点水及冬虫夏草,等水沸了,转小火熬15分钟即可;出锅前加盐即可食用。

功效有补元气,壮阳补肾,滋阴止咳作用。适用于肺结核盗汗,肾虚体弱,支气管哮喘,老年人或病后体虚,气血不足喘咳等症。

更为重要的是,这些食疗方对男性来说,还能增强男性能力,有一定的助性作用,特别适合男性作为日常保健用途。

中医食疗营养特性

益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振。

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