头发总是掉怎么行?脱发大作战,这样做轻松挽回形象!

文 / 雅芊泽健康部落
2017-12-06 20:13

俗话说,聪明的脑袋不长毛。话虽如此,但面对越来越高的发际线,日趋秃顶的脑袋,一抓掉一大把的头发,不仅拉低颜值,往往还警示了某些容易被忽视的健康问题,今天我们来了解“脱发”究竟是怎么一回事吧。

许多朋友经常会有这样的困扰,睡醒枕头上、梳洗后梳子上、洗完澡的排水口塞子上,总是有很多头发丝,不禁忧虑起来:是不是脱发、甚至有秃顶的危险了?

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那么,究竟掉头发到什么程度才算得上是“脱发”呢?

实际上,正常人每天大约会掉50~100根头发,这都算是正常的。即使掉了,也会有对应数量的新生头发长出来“补位”,头发总量基本维持动态平衡。

由于某种原因导致头发大量或者过度脱落且不能再生,头发的总量持续减少的情况,就称为“脱发”。最终可能导致患者的头发全部脱落,无法再长出来。

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第一,头皮按摩帮帮忙

头皮按摩能促进血液循环,帮助毛囊更好地获得所需的营养物质,促进头发生长,相对延长头发的寿命。就像树木要想枝繁叶茂,必须能很好地从大地吸取养分补给自身。

头皮按摩的步骤:

1. 手指并拢,利用指腹以滑动形式,轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;

2. 轻轻地按揉头部两处(耳朵偏上处),以及均匀地按摩后脑的枕部;

3. 每天睡觉前用梳子轻柔地从发根梳向发尾,坚持梳100下。

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第二,规律健康的生活是根本

★每天喝白酒不超过1两、啤酒不超过300毫升;

★保持充足的睡眠、尽可能减轻自身的压力;

★经常运动和锻炼、促进心肺功能及新陈代谢。

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在生活中,我们要重视头发的护养,发现脱发问题及时排查原因,改善生活方式。如有就医的需要,莫要迟疑懒惰。

希望大家拥有一头乌黑亮丽的秀发,焕发健康光彩!