想不到片片桑叶就能治脱发？这样用15天生发再无忧，百试百灵！

北京协和医院陈乔仆教授

现代人压力大，缺少运动，微循环差，血气不旺，血脂高，这些都很容易引起毛细血管堵塞。而头皮的毛细血管极为丰富，除了起到保温作用，关键还是供应毛基质养分，使毛囊能够正常生长头发。一旦毛基质营养物质提供不上，头发就容易脱落，而老发脱落新发不生，于是脱发就形成了。

很多脱发患者对于医治一直苦于追寻，但一直找不到好的治疗方法。事实上，我们在生活中，是可以通过一些较好的小妙招来医治，这些方法不仅效果不错，而且减少了日常医治脱发的花费，且对头皮和身体并无任何影响，就比如今天要给打家介绍的桑叶治脱发的妙方。

1.桑叶治脱发

1.取桑叶、麻叶各500克，以米酒水煮沸（米酒经过高温蒸发，其酒精成分会蒸发掉，剩下的即是米酒水）。待此沸水稍温后，直接用其洗头即可。

这个方子需要坚持用三四个月才能见效。桑叶之所以能起到缓解脱发的作用，是因为桑叶乃手足阳明之药，治劳热咳嗽，明目长发，止消渴。不过提醒大家，桑叶性寒，所以处于经期或孕期的女性要慎用，以免受凉，落下病根。

2.桑叶淘洗干净后，直接煮水洗头（头皮比较的油的发友，需要提前使用洗发水清洁一些头皮，桑叶是没有去油控油效果的）。

3.桑叶和麻叶各500克，以米酒水煮开，待水开后小火在煮五分钟关火，等水温在37-40度左右时清洁头皮。

2.桑叶的其他用处

1.疏散风的功效

桑叶甘寒质轻，可以轻清疏散，虽疏散风热作用较为缓和，但又能清肺热、润肺燥，因此可常用于风热感冒、或温病初期温热患肺，发热、咽痒、咳嗽等症状。

2.清肺润燥的功效

桑叶苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，因此可以用于肺热或者燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而粘稠，或者干咳少痰、咽痒等症状。

3.平抑肝阳的功能

桑叶苦寒，又可以入肝经，因此有平抑肝阳的作用，可用于治疗肝阳上亢所引起的头痛眩晕，头重脚轻，烦躁易怒等症状。

4.清肝明目的功能

桑叶既能疏散风热，又能清泻肝热，且具有甘润益阴以明目的作用，因此可以用于治目赤昏花等症状。

5.美容作用

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的医治效果。

6.降血糖作用

自桑叶中提取的桑叶总多糖有显著的降血糖作用，还能提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。

7.泡茶喝可祛斑

采下来的桑叶一起阴干，然后切成细丝，代替茶叶，直接泡水喝，或者加水煎煮10分钟后当茶喝，能疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血。另外，如果嫌麻烦，也可以每天取鲜桑叶15克，泡水当茶饮用，有助于淡化黄褐斑。

3.桑叶泡水喝的禁忌

桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。

4.冬季防脱发吃什么？

1.牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康 。

2.柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

3.杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4.鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

5.冬季中医治脱发效果好

这几年，中医治脱发备受患者称赞。中玉 荣液，是河南省的非物质文化遗产，康复比例占比在9成以上，网上也有，很好找。