这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

文 / 鑫剑合一
2017-11-29 22:06

俗话说得好,病从口入。饮食影响着我们的健康,不经意间的脱发,你知道是为什么吗?有些食物不宜多吃,它们是掉头发的“罪魁祸首”,如果不忌口,吃的越多,头发掉的越厉害!

这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

1、糖

过量的糖在人体的新陈代谢过程中,会形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄,继而脱落。

这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

2、巧克力

巧克力会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

2、辣椒

辣椒影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。这些刺激性的食物刺激了皮脂腺,促使皮脂腺过度负荷工作,可以间接导致掉头发增多。

这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

3、可乐

一罐300ML左右的碳酸饮料可以包含多达15茶匙的糖,150千卡的卡路里。糖类在分解时所产生的高热使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

这些食物是掉头发的“罪魁祸首”,吃的越多掉的越多

4、动物内脏

如果你本身有雄性激素脱发,最好远离这些食物,否则激素导致掉发的现象会雪上加霜。最代表性的就是动物内脏。此外还有一些含精氨酸的食物,比如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、章鱼等等。

5、红烧肉

食用过多的油腻食物,会使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。