产妇生完孩子,月子期大把掉头发,到底是什么原因?
闺蜜最近说想要认命了。认命?纳尼?这么深刻的领悟?
视频里的闺蜜,一脸愁容,几番要哭的样子。她拿起放在梳妆台上的一缕头发,冲着我吼:“你看看,你看看,这都是什么!刚出了月子,就进入另一个地狱!”
原来闺蜜正在经历产后脱发的痛苦。看着面容姣好、平时又那么爱美、不化妆不出门的她,可怜极了。真是当个妈妈有多不容易,只有生了孩子的女人能体会。
其实正常人都会掉头发,但也会长出来,只要动态平衡就好。像产后脱发,也是一种普遍现象。像是因为激素水平下降导致的脱发,一般都会随着时间就自然好起来的。因为孕期雌激素增多,可使头发的生长期延长,所以脱落减少,宝宝生下来以后,雌激素水平就会下降,这个时候之前的头发就会出现脱落,新头发又没有办法一下子生长出来,所以会出现产后脱发的现象。
头发生长是需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质的,有些妈妈因为分娩出血过多、精力消耗太多导致身体虚弱,这个时候再给孩子哺乳,就很容易导致营养跟不上,从而形成脱发。还有一些闹人的宝宝,让妈妈日夜颠倒,彻夜不眠,疲劳过度等导致的生陈代谢受到影响而形成脱发。像这些情况都不属于病理性脱发,其实是不用太忧虑,适当的调整,过些时间就会好起来的。
看着我耐心地给闺蜜分享了这些,闺蜜心情放松很多,我趁机吓唬她,别因为掉头发愁出了白头发,气死她了,哈哈!
不过,如果脱发持续三个月甚至半年以上,症状不能缓解甚至加重,那就一定要去医院检查一下了。不过这里建议大家保证充足的睡眠,以及良好的精神状态,注意饮食,多补充营养,多吃鱼虾肉单豆类品,多补充铁质,像黄豆黑豆带鱼菠菜等等,相信就不会有什么问题啦!
记住,不要过于担心,心理负担不要太重哦,不然小心有白发哈!