脱发怎么办,5个远离脱发的最好方法

文 / 头发一二
2017-09-08 14:26

1)扎头发不要过紧

不断扎紧头发或者总是梳马尾辫,也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间,也会进一步损害你的毛囊,最终导致脱发或牵引性脱发。因此,在梳头时尽量选择宽松的款式,而不是所有时间都让头皮紧绷。

脱发怎么办,5个远离脱发的最好方法

2)不要忘记使用喷雾

不用头发喷雾是一个最大的错误。头发如果不保养就会变得脆弱。你以为每天洗头是正确的,其实这是十分伤害头皮的行为。随着时间的推移,头发缺水就会造成受损和脆弱,让头发变得幼细。可以试着使用柔软喷雾,针对受损发质,在保护头发之余还会使头发更加顺滑。

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3)总是热烫是伤害头发的元凶

幼细的头发很容易在高温状态下被破坏毛鳞片。所以请你尽可能地少用卷发棒和夹板这一类热定型的造型工具,因为造型始终要秉承不伤害头发的原则,否则只会让头发越来越差。

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4)保持健康的饮食

你的饮食习惯其实也和发质的健康有着千丝万缕的联系。身体需要摄取多种必需的脂肪酸,形成恒定的蛋白质,维生素以及矿物质,这样才能让头发健康成长。但是不要指望改变一两天饮食就能彻底改变头发的状态。数以周计甚至持续数月的健康饮食习惯才能对头发造成影响。那些神奇的一秒见效的产品其实也是治标不治本,要想养好头发必须要由内而外进行调理。

脱发怎么办,5个远离脱发的最好方法

5)注意身体的状态

有时,脱发是身体对你的一种警告,例如甲状腺问题、暴饮暴食导致身体忽胖忽瘦、贫血以及月经期间身体流失了铁元素。荷尔蒙的平衡决定了身体的状态,随着年龄增长,你的身体会慢慢发生一系列的变化,因此要随着身体状态的变化调整。如果你还是不确定身体到底出了什么问题,那就快去咨询医生。

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