脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

文 / 快乐生活专家
2017-09-05 12:33

有什么方法能够让发质变好,发量增加,头发生长速度加快呢?这其实是个营养技术活。就像是种庄稼,肯定是适合作物生长,营养充分,环境适宜,作物长得快。对于我们脱发的朋友来说。头发长起来,发质好了,发根坚固,脱发问题自然解决。所以脱发生发问题,不光光是预防,更多是如何让头发又好又快的长出来。

脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

我们以往生发、改善发质难,很长时间没感觉。主要还是方法不对,没耐心。头发问题,不光光是饮食上的注意,脏器调整,更多还是要在头皮上下手,改善头皮环境。头发生长又很慢,掉一根头发,几秒钟,一根根看得清楚。长一根头发几个月,而且在几万根头发发根里藏着,看不到。时间长了只看见掉的,看不见改善,当然也就没信心了。

对于头部改善往往要经过几步,第一步头皮恢复健康,脱发的起码不脱发了;第二步稳定环境,开始有少量生发;第三步大量生发,头发生长速度快于脱发速度发质改善。头发发质越来越好,越来越牢固。脱发问题自然解决。

3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

1、创造头发生长外部环境

头发生长需要一个健康的外部环境。例如,温、湿度,表皮清洁程度等。头皮生长需要清洁的头皮,外部毛孔通畅,重金属等有害物质少。

很多人误认为头皮环境就是洗头发。其实洗头发和洗头皮完全两码事。头发是死的,所以我们可以用一些镀膜剂、上光剂、柔顺剂等去洗,即使烫染,每天洗也没事。而头皮是活的,用化工产品洗头皮,只会越洗越坏。而且头皮洗护也有频率一般每周2、3次足够了,多了会形成伤害。就像浇水对花草生长有益,但是也得注意频率,每天浇水,每天施肥,花草也顶不住。

脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

头发是头皮的保护,保证头发内部温湿度适宜,表皮不会因为风吹日照雨淋降尘所影响。所以对于头发的处理多会影响到头皮。而没有头发也会影响后续的头发生长。

所以要定期定量清理清洗,维持适当头发长度,不要想当然,自作聪明。这条很重要。而很多朋友自以为是的操作,导致了更多的脱发也造成了很多无法挽回的伤害。

2、增加内部营养供给结构

头发生长离不开营养,一般需要40多种微量元素和营养物质。而我们日常主要通过饮食摄入,消化系统吸收合成,再通过微循环血液输送到毛囊,多余营养则存储在毛基质中供毛囊生长消耗。

当头皮营养状况良好时,毛囊包裹头发根部,从发根生长头发,将头发顶出。毛基质毛孔周围的细胞饱满有弹性,对内形成挤压,将头发固定在毛孔中。如果头皮营养不好,毛囊无法包裹发根,也无法顺利生产头发。毛基质长期损耗,毛孔周围细胞萎缩,无法对毛发形成固定。发根松动,脱发也就自然发生了,而持续营养供给问题则会导致新发不生,或生长少。

脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

所以我们在生活中,需要通过合理饮食,降低血脂,促进血液流动更顺畅。增加头皮营养供给。可以在表皮涂抹毛基质营养液,给表皮补充营养,让营养通过表皮吸收直达毛囊、毛基质,服用维生素等营养合剂。

营养充足时,只要头发毛囊没有彻底坏死,没有具体的表皮病症,毛囊基本上都能够长出头发来。另外还可以外用红花、沙参、首乌等,这些都有活血化瘀改善微循环的功效。

3、规避误区、适度保养

头发生长自有规律。当一切准备好我们尽量少接触少触碰。头发自然能够生长。

  • 头皮怕洗,除了适当的清洁外,少洗。

  • 头发长度要适度,太短无法对头皮形成保护。而头发长容易形成拖拽造成异常脱发增加。

  • 头皮最怕化学物质沾染。一般化学物质要长时间分解释放毒素,导致整体细胞功能减弱。

脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度

  • 脱发时发根松动,最怕拖拽和拉动,所以少触碰,少梳理。

  • 切忌快速冷热变化,毛细血管细密分布在头皮浅层,当外部发生冷热变化时,表皮收紧或放松,带动毛细血管闭合或者舒张。

  • 不用吹风机,吹风机导致头皮迅速脱水,导致头皮快速干燥干裂,细胞失水。也会促使头皮分泌更多油脂。

朋友们看了这篇脱发怎么办?3个方法,改善发质、发量和头发生长速度,应该明白了,生长有道,我们只要找对合适的方法,坚持一段时间,杜绝对头发生长不利的习惯,长出好头发并不难。