沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

文 / 糖尿病之敌
2017-08-09 22:29

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

大家好,我叫龚沿华,是您的健康教练,同时也是一位高级健康管理师。

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

没有人喜欢吃药,即使是为了管理好自己的糖尿病。

可是既然成为了糖友,治疗要用药难道不是天经地义的事吗?

我们先来看几张图:

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

这张图上的重点是——

我国糖尿病患者知道自己是糖尿病的本就不多

知道自己得了糖尿病,已经接受了治疗的就更少

接受了治疗、用了药,糖化达标,糖尿病得到控制的糖尿病患者

少之又少!

这情况就有点奇怪了,不知道自己得了糖尿病,没有用药治疗,血糖不好,这个大家能理解。

可是去了医院,用了药,为啥还管不好糖尿病呢?

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

简单来说,糖尿病管的不仅仅是血糖,还应该包括血压和血糖。

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

而且治疗糖尿病的根本

在于保护血管!

保护好了血管,就能阻挡因为人体大小血管受损而引发的各种并发症的到来。

而这一切,仅仅依靠降糖药是远远不够的,下面这张图非常直观的体现了这一点!

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

那么问题就来了——吃药都搞不定,那还有啥办法呢?

我给大家推荐的方法就是:

非药物治疗!

很多糖友都在寻找不吃药不打针治疗糖尿病的方法,有些糖友因此走了很多弯路。

那么,非药物治疗存在吗?如果存在是否有效?

我先来讲一位糖友最近的经历,大家就明白我要说的非药物疗法是什么了。

一天,路过我要讲的这位糖友开的餐馆,他大声叫我时我怔了一下,仅仅一个多月没见他,瘦得都不敢认了。

我很奇怪,这位一直称自己“用什么办法也减不下身上的肉”的人是怎么瘦下来的。

他有些尴尬的向我讲了原因。原来是因为他餐馆的牌匾超过市政规定的主街牌匾尺寸,与城管争执时行为过激干扰执法被拘留了15天。

“才出来两天,跟你说,拘留这些日子连药也没吃一次,可我这两天查血糖从没高过。”他略带得意的笑着说,“得糖尿病这两年来你一直劝我减肥,这15天收获大了,瘦了20多斤,哈哈哈!”

相信大家已明白我要讲的真正有效的非药物疗法是什么了——拘留所里“健康”的饮食、无烟无酒的生活环境,每天规律的作息时间!

人都是好逸恶劳的,不是被环境所迫,多半都会安于现状不求改变。我们也经常听身边的糖友有如下说法:

“我知道我自己的血糖,只要哪段时间吃的一注意血糖就下来了。”

“天气好了,我最近走路上下班,血糖下来了。”

“最近推了不少应酬,血糖可算是下来了。”

《中国2型糖尿病防治指南》指出,生活方式干预是2型糖尿病的基础治疗,应该贯穿于糖尿病治疗的始终。目前也有众多的研究验证了生活方式干预对2型糖尿病治疗的显著效果。

健康的生活方式是能降血糖的、是能降血糖的、是能降血糖的!重要的事情说三遍!

可是问题又来了,“管住嘴,迈开腿”说起来简单,其实不简单,请看下图:

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

再来看看下面列出的这些状态,您中了几条?

饮食控制不住或过火,以主食为敌,只看血糖,不管血脂,不管能量。

运动不能坚持或停顿后长期不恢复。

情绪高度紧张,一看到指标偏高就极度焦虑,无法辩证地看待指标。

过于内向,不喜欢去公共场所,不参加集体活动,不爱交流。

烟酒问题久制无解。

多尿不敢饮水。

不吃水果和薯类,缺乏运动,大便干结。

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

要解决上面这些现实问题,夺回您的健康,您需要掌握下列这些知识和生活技能:

1、糖尿病到底应该怎么管,管什么?

2、如何做到少用药,血糖照样平稳?

3、是什么吃错了导致糖尿病的高发?

4、你处于糖尿病恶化进程的哪个阶段?

5、胰岛素抵抗与糖尿病有什么关系?

6、超过95%的2型糖尿病伴随胰岛素抵抗,胰岛素抵抗到底是什么鬼?它和糖尿病是什么亲密关系?如何减少抵抗?

7、糖尿病的健康饮食应该要怎么吃?

8、我们摄入的营养足够吗?是营养过剩还是营养不足?

9、 如何选择蔬菜、水果、主食、坚果、荤食?

10 、平稳降血糖的低GI抗炎饮食疗法怎么配?

11、 如何根据性别、身高、职业制定个性化饮食方案

12、肥胖和糖尿病是什么关系?

13、消除危害健康的恶性脂肪,运动和饮食到底哪个更有效?

14、如何轻而易举的减肥瘦身?

在过去的这几年里,我们一共举办了二十多期健康训练营,服务了上百位糖友。

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

通过内分泌医生、高级营养师、健康教练甚至还有厨师的“共同照护”。

在一天半的时间里,有糖友血糖从10.7mmol/L平稳降到6.9mmol/L。

有糖友血压从160/110mmHg回落到130/90mmHg。

有糖友体重从89.5kg减少到87kg。

最重要的是——经过一段时间的非药物治疗:

绝大多数糖友都实现了药物减量!

最近一期的健康训练营,将在8月16日开幕,欢迎您来体验,收获您的健康!

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

沿华老师:非药物治疗,也能管好糖尿病吗?

报名须知

适宜人群:

糖尿病:尤其是10年以内

肥胖:尤其是腰围增粗型

四高:血压、血脂、血糖、尿酸

脂肪肝

行动自由,18岁以上糖尿病病友及家属

不适宜人群:

换肝、换肾或肝肾衰竭

糖尿病晚期、癌症晚期

孕妇或哺乳期妇女

每一场活动我们仅收取198元/位费用,体验无效退费。

我们的场地很有限,小班授课,为防止空降,只接受电话预约和线上报名的形式。

活动时间:

8月16日8:00-16:00

8月17日8:00-12:00

共一天半

报名电话:

13381219956

活动地址:

北京市昌平区天通苑西一区2-5(瑞京诊所)