6位患者不用任何药物,采用生食饮食,30天逆转糖尿病!

文 / 原生素
2017-07-27 11:05

这是一部独立的纪录片,记录了6位美国糖尿病患者不使用任何药物,而通过转变饮食方式,即采用生机饮食的方式来逆转糖尿病。

他们在30天内接受挑战,不食用任何肉类、奶类和加工食品,精制糖、酒、烟草也全部禁止,只吃不经热烹调的新鲜生食——复杂碳水化合物、蔬果、豆类和坚果。

结果如何?

先来一睹为快!

中国糖尿病在18岁以上人群的发病率超过12%,这意味着每8个人里可能有1个已患糖尿病,还不算上那些处于正常和糖尿病中间地带的一大波潜在患者!

另外,超重人士本来患糖尿病的几率就比正常人高。英格兰公共卫生部数据显示:60%超重者有患糖尿病风险,而腹部肥胖则更严重,把患病率直接拉高3-5倍(摸摸肚子的肥肉...)。

觉得口说无凭的话看这里:

黑柱=糖尿病人,灰柱=正常人,明显黑色体重更大 [1]

美国各地区的肥胖-糖尿病关联图 [2]

蓝色圈圈是标志性logo喔~

以下是《纯粹生食,30天逆转糖尿病》的观影指南+剖析,让没时间把两个小时纪录片看完的伙伴们也可以了解这个故事。

接下来你将看到几位参与者之前的情况:

年纪轻轻的他一直依赖胰岛素过生活...

从11岁就检测出 I型糖尿病的他已经自暴自弃...

而他因为讨厌屈服,而使病情日渐加重...

然后他们来到了治疗地点---“Tree of life”,接受一天三餐的颠覆性改变,生食、全素,因为这样可以保存食物的天然营养成分,且避免过度加工带来的高油高盐和添加剂毒素等问题。当然,进行指导的是有着35年临床治疗经验的整体医学博士Gabriel Cousens,而他们在挑战前也接受了详细的身体测试,确保其可参与性。

如同世外桃源般的治疗圣地

但一日三餐是这样的:

Gabriel Cousens博士的意图是:

对了,测定血糖值的仪器在此,只需扎破手指并取样,就能迅速看到读数。

在参加过程中,有人想放弃,因为剥夺感和挫败感:

这位大姐血糖一直降不下来,懊恼到不行..

.

这位则是饿得发慌...

还有他,想喝酒想疯了

但最后他们互相鼓励,大部分坚持了下来,并学到了这些新技能:

技能1.做健康美食

技能2.天天运动

技能3.读食品标签!

这些技能都让他们能在挑战结束后,更加理性、健康地生活下去~~

最后呢?最后发生了什么事?!

除了Pam,还有另外几位也有了类似变化。除了那位 I型糖尿病大哥还需要依靠1/3的胰岛素外,其他人都不再需要依靠胰岛素来稳定血糖。真的很棒,对吧~

End!其实,这部纪录片想表达的就是“Food is medicine”的理念,即人类可以通过改变饮食习惯来预防甚至逆转疾病。

不管纯素生食的习惯是否适合每个人,起码我们要学会吃新鲜食物、节制不良饮食、保持运动习惯,这不单针对糖尿病患者,而应该成为普罗大众的共识吧。

对该电影感兴趣的可自行搜索《纯粹生食,30天逆转糖尿病》,多个视频网站可选。另外,有什么想法请尽情与后台互动,come on baby~

CCTV报道:“生食素食主义”渐流行

生食---继素食后又一个时尚饮食的新宠。不少好莱坞明星,如伍迪哈里森、黛米摩尔和歌手史汀等,都是生食主义的追捧者。

先通过一段CCTV视频简单了解下

到底什么是生食?

简单说,就是“零烹饪”。食物在高温或长时间烹饪下会流失大量的酵素、维生素、及人体必需的微量元素。如煮过的白菜会因此损失预防中风的凝血止血酵素、75%的维生素C和25%的抗氧化物,生食蔬果是最大限度的保留食物的营养素。

生食怎样改变生命?

只要我们多多吃「正确」的食物、「真正」的食物,整个人的「感觉」、身体、情绪和精神状态、思想、生活态度与习惯都会逐渐改变生的食物保持有生命之物的自然性质,而活生生的细胞需要由活的食物来供养。死的食物不会给你生命和能量,不仅缺乏维生素,帮助排毒的酵素也没有了。

开头做了一样,各方面自然会接二连三出现变化,通常是生活模式回复规律:多劳动、多晒太阳、不再暴饮暴食、接近大自然。

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编辑/小力

爱生活,爱原生,本文由原生素发布,关注原生素(yssworld)享受健康生活

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