健康头条.糖尿病
最新
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
联合国糖尿病日 | 人人享有糖尿病健康管理
文 / 尚医智信
2021-11-14 18:45
2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。
一、糖尿病的预防
1、普及糖尿病防治知识;
2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;
3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;
4、及早干预糖尿病前期人群;
5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。
二、糖尿病患者的综合治疗
1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;
2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;
4、积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
三、糖尿病健康管理的基本要素
1、健康饮食;
2、适量运动;
3、健康教育和心理支持;
4、血糖自我监测;
5、药物治疗(包括胰岛素治疗)。
推荐阅读:
放屁是排毒吗 放屁又多又臭是怎么回事
文 / 日日小知识
喝蜂蜜水的七大禁忌
文 / 点创生活
韩星自杀,娱乐圈已成抑郁重灾区?崔永元时隔数月“呸”字回归
文 / 睡不着聊八卦
利用好这8个时间点,家长再忙也能教出一个好孩子!赶紧学学!
文 / 冷风之魅雪
心理学家: 如果你有个女儿, 这些事越早知道越好! 家长再忙也要看
文 / 育儿百科资讯
#春分# 学生餐一周食谱
文 / 营养医师王兴国
名老中医公开6个独家秘方,个个都有神奇疗效,得之我幸!
文 / 小布丁谈健康
人体内有6公斤的宿便?如何排出那些“赖着不走”的宿便?
文 / 妙手医生新特药
暴晒棉被可以去除200W螨虫?你想多了,要想睡的安心 这招除螨最靠谱
文 / 活的像少爷的加菲喵
十二星座男生感情上的弱点是什么?射手不能看女生哭,天蝎太现实
文 / 星座全靠编