糖尿病患者适宜食用的水果

很多糖尿病患者因为血糖高，所以不敢吃水果。但是根据美国糖尿病协会给出的说法是“糖尿病患者也是可以食用水果的，而且科学的食用水果，有助于更好的控制血糖”。

不过如果糖尿病患者想要食用水果，血糖还需要达到这些要求！

一、在空腹的情况下，血糖需要控制在7.8mmol//L以下。

二、在餐后2小时，血糖需要控制在10mmol//L以下。

三、糖化血红蛋白要控制在7.5%以下。

四、还需要得到没有经常出现高血糖或者低血糖的要求。

如果这些要求都符合，就可以食用水果。

糖尿病患者，小编建议选择这些水果:

草莓、番石榴、蓝莓、枇杷、菠萝、西柚、樱桃、橙子、梨、苹果、木瓜等，这些水果含糖量低于5%，血糖的生成指数少于55。

都跟小伙伴们分享了那些水果，适合糖尿病患者，也不妨说说糖尿病患者需要远离的水果，例如：蛇果、桂圆、哈密瓜、榴莲、菠萝蜜等。

现在小伙伴们知道哪些水果适宜糖尿病患者食用，那些水果不适宜糖尿病患者食用了吧！