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多囊怀孕难?三个方法助你接好孕!
文 / 新浪爱问医生
2021-05-12 18:35
多囊卵巢是育龄女性常见的内分泌异常疾病之一,在育龄女性中发病率比较高,体型上表现为,体毛旺盛、肥胖、月经不规律,内在病理上卵巢不排卵,高雄性激素血症,胰岛素抵抗等。
不少多囊备孕女性反映,多囊治疗中促排卵容易失败,是不是多囊真的很难怀孕呢?
其实选对医院,对症治疗,多囊怀孕很容易的,三个方法助你迎好孕:
1
改变生活方式
超过一半的多囊卵巢综合征患者都有超重或肥胖。而体重减少5-10%即可大大降低糖尿病和高雄激素血症的风险,从而改善月经。
饮食上,
以低热量高蛋白饮食,低油盐,每日8杯水,少饮酒,少咖啡;可以适当的补充雌激素,有助于卵子的发育、成长、成熟、排卵,如豆类食品。
运动(以中强度为主,如慢跑、瑜伽、体操、游泳等)对于多囊的好处如下,这也是每个医生一直强调多囊姐妹要运动的原因:
1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌,恢复生育力;
2、降低体重5-10%,可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕;
3、月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
4、可以降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
5、降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险;
2
调理内分泌
此时调整内分泌不是为了调整月经,而是为了让我们卵泡发育成熟,能排出优质的卵泡,流产的概率就会降低,还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。
医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的患者,激素正常以后,停口服避孕药尝试受孕。
3
有些患者在调整了生活方式、调节了内分泌后,仍可能无法自然受孕(占比20%~30%)。这时可以进行药物促排卵,目前常用的有口服与针剂两种类型的促排卵药物,医生会根据您的具体情况给出指导的。
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