可以降血糖的4种水果,糖尿病患者可放心吃,不怕血糖升高!

文 / 中国健康观察
2021-04-14 18:44

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

无花果虽然很甜,但它属于高纤维果品,含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病,能预防糖尿病并发症。

橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含有的维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。

苹果富含较多的钾,对于高血压病人很有优点,并且能削减冠心病,所含的果胶,能防止胆固醇增高,削减血糖含量,所含的膳食纤维,可调度机体血糖程度,防止血糖骤升骤降,所以吃苹果,对防治糖尿病有必定的效果。