这些食物是糖尿病“死对头”,减肥消脂,降高血压,你知道几个?

文 / 汉源健康大讲堂
2021-03-15 20:47

这些食物是糖尿病“死对头”,减肥消脂,降高血压,还能具有降低胆固醇,预防心血管疾病等诸多功效;看一看有你喜欢吃的吗?你知道几个?

1、竹笋

竹笋低脂低糖,是糖尿病,高血压患者的上好食疗食品,也是减肥佳品;不仅如此,常吃竹笋,还能促消化,消脂刮油,防止便秘,润肠健胃;

2、玉米须煮水

常用玉米须煮水喝,不仅能利尿消肿,祛肝火,还能有效降低高血压、高血糖,养阴补血;糖尿病患者可多吃;

3、苦瓜

常吃苦瓜,不仅能清热解毒、美白嫩肤,还能消脂刮油,是减肥美容佳品;不仅如此,苦瓜也是“三高”患者,尤其是糖尿病患者的食疗食品,有助于降低高血糖、高血压、高血脂;总之苦瓜多吃,益处多多;

你都学会了吗?竹笋、苦瓜、玉米这些都有你喜欢吃的吗?你用玉米须煮水喝过吗?

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