一个人的正常血糖是多少,不管体重多少,不超过这个范围都算正常

文 / 中食报大健康产业一点号
2021-03-14 18:55

一个人的正常空腹血糖是多少,很多人会说,当然是不超过7mmol/L了,如果空腹血糖大于或等于7mmol/L,则可以诊断为糖尿病。

但严格来说,正常的血糖,其实范围更低。

很多人在体检的时候,发现血糖并没有超过7mmol/L,但是在血糖后面,还是有一个升高的箭头,之后还有一个正常的参考值,3.9-6.1mmol/L,这是什么意思呢?

原来,一个人标准的空腹血糖,最好在这个范围之内,血糖如果太低,就是低血糖,如果太高,就是高血糖,很多人的血糖虽然低于7mmol/L,但是却超过了6.1mmol/L,这在医学上称为糖尿病的前期状态,这个状态非常重要,发现血糖升高,即便没有达到诊断糖尿病的标准,也意味着你需要改变不健康的生活习惯了,如果不改变,随着时间的推移,也许1-2年左右的时间,就可以发展为糖尿病。

可是如果及时改变,则可以延缓病情的进展,糖尿病的发生可能会推迟或者不会发生。

鉴于此,医生常常把6.2-6.9mmol/L之间的空腹血糖,称为空腹血糖受损,你也可以理解为糖尿病的早期状态,严格来说,不超过6.1mmol/L的血糖,才是最标准的。

说到这,很多人会问,医生,是不是越胖的人,血糖的标准会有所不同呢?

当然不是,血糖的标准是国际统一标准,一个人无论是胖还是瘦,都适用于这个标准,不能说胖的人有一个标准,瘦的人又有一个标准。

那么,瘦子是不是不会得糖尿病?

很多人认为只有胖的人才会得糖尿病,这是不正确的,糖尿病的发生原因有很多,比如饮食,遗传,缺少运动,吸烟,酗酒,熬夜等。

所以,即便瘦子也可能会出现糖尿病,但总体来说,胖的人发生糖尿病的风险更高。