当足部出现这三个表现时,已经提醒你糖尿病可能要造访

文 / 健康管理生活
2021-02-28 18:46

随着人们生活水平的提高,糖尿病这种“富贵病”越发多见。在人群中,要是身边没一两个糖尿病患者,那真就奇怪了,的确糖尿病患者越来越多,过去,糖尿病似乎是老年人专有的疾病,但现在,越来越多的年轻人开始罹患糖尿病,就连十几岁的孩子都接连中招,其中主要的因素则是不健康的生活习惯。

每种病症在爆发之前都会有各种各样的迹象,只有抓住这些迹象,才能及早对病症进行及时检查以及治疗。糖尿病也不例外,那么,糖尿病到来的时候,究竟有哪些信号呢?

其一,糖尿病到来,足部是重要的信号,如果感到两边的足底麻木,这个时候一定要重视,因为血糖升高对神经的影响会比较大,糖尿病周围神经病变会导致四肢末端麻木,特别是足底。

其二,如果足部出现创面总是不好,这个时候需要警惕糖尿病,糖尿病足是一种常见的并发症,有糖尿病的患者,即便只是一个小小的伤口,有时也难以愈合。糖尿病会导致抵抗力下降,皮肤上的细菌会增多,泡脚的时候足部容易被烫伤,活动的时候也容易摩擦受伤,受伤后伤口不愈合,而且越来越严重,是糖尿病足的一个重要表现,严重的糖尿病足甚至需要截肢。

其三,糖尿病到来,足部的血管会受到影响,可能会出现足部冰凉,发绀,肿胀,甚至疼痛。

北京瑶医医院覃迅云教授提醒大家,平时一定要注意自己身体细微的变化。一旦出现足底麻木、足部出现创面、足部冰凉等,短时间内还不见好转的情况下,万不可大意,一定要去医院进行检查,特别是检查一下血糖,一旦血糖升高,就有很可能是糖尿病来临,做到早发现,早治疗。

糖尿病作为一种“富贵病”,就是生活好了,吃出来的病,因为现在人们吃的东西太过于营养,导致机体难以代谢,毒素堆积,所以血糖才会久居不下。

如何预防糖尿病?

1.保持一定的运动量

众所周知,运动对人体健康有着无可代替的重要性。想要预防糖尿病,需要选择适合自己的运动方式,并且坚持每周保持四天运动,每次至少锻炼半个小时以上,才能有效预防各类疾病的发生。

2.养成良好的饮食习惯

少摄入油盐。如果饮食过多的摄入油盐,容易诱发糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等疾病。所以,建议大家每天的摄油量要控制好,可以选用植物油来代替动物油。多摄入优质蛋白,可以有效的控制血糖的平稳,预防糖尿病。

此外,还需要注意饮食多样性,补充人体所需的各项物质,从而降低患糖尿病的风险。

瑶医有“百病百因,百因毒为首”之说,认为治病因素是由于长期不良饮食导致垃圾毒素堆积在体内,机体难以代谢掉,久之堆积在血管,影响正常的血供。想要治病,则排毒为首务,清除体内垃圾毒素,还原血管畅通。北京瑶医医院覃迅云教授根据现在疾病的发病特点,通过34年的临床验证,创造性提出瑶医“减法生态医学模式”,为众多糖尿病患者以及各系统肿瘤重症恶病患者实现了身体的康健。