怎样逆转糖尿病?最新研究:DNA甲基化是关键,再生胰岛β细胞
要逆转糖尿病,改善血糖控制,在改善胰岛素敏感性同时,让胰岛β细胞来正常、按时、按量分泌胰岛素非常重要。而且,人体细胞都有新陈代谢的,每天都有新的细胞产生、衰老细胞凋亡。因此,如果我们能够让糖尿病人的胰岛细胞正常再生,逐步替代有问题的功能不足的胰岛β细胞,是有机会来改善糖尿病甚至逆转糖尿病的。既往的研究发现,糖尿病不存在胰岛干细胞的缺乏,因此找出胰岛干细胞的影响因素很重要。澳大利亚最新研究发现,减少DNA甲基化是逆转胰岛β细胞关键。
一、胰岛素的作用
不管是1型糖尿病还是2型糖尿病,胰岛素都是绕不开的,因为细胞需要胰岛素来帮助葡萄糖进入细胞,进行能量代谢。如果缺乏胰岛素或者细胞对胰岛素利用下降,就需要更高浓度的葡萄糖来维持细胞的基本功能,导致血糖高与糖尿病。
二、胰岛细胞也是可以再生的
胰岛细胞分泌胰岛素与其他一些辅助激素,但是胰岛细胞不是一成不变,它也存在着大量干细胞,可以分化成成熟胰岛细胞,包括胰岛β细胞,但是更新速度比较慢。如果是糖尿病人,可能还会因为各种原因影响这个分化成熟过程,造成胰岛功能进一步衰退。因此,要逆转糖尿病,必须改善这个分化,促进胰岛细胞发育。
三、DNA甲基化会成年胰岛β细胞再生的障碍
澳大利亚的莫纳什中央临床学院的Sam El-Osta教授领导的在再生医学上发表的研究发现,DNA甲基化是成年胰岛β细胞再生的障碍,DNA甲基化有效地使体内祖细胞(干细胞的早期后代)的基因沉默,从而使胰腺产生合成胰岛素的β细胞的能力降低。
四、改善甲基化来促进胰岛β细胞恢复
如果通过脱甲基作用,这些祖细胞可以被唤醒,恢复其成为新的产生胰岛素的β细胞的能力,就为改善1型和2型糖尿病的治疗方法铺平了道路。
五、怎么减少DNA甲基化?
我们要减少危害DNA甲基化的因素,来恢复DNA正常功能。主要是以下几个方面:
1、戒烟,减少饮酒;
2、少吃油炸食品、高糖高脂食物;
3、减少化工产品使用、远离化学污染;
4、补充维生素与微量元素;
5、坚持合理的有氧运动;
6、保持健康体重;
7、改善肠道菌群,增加益生菌,减少有害菌,降低炎症因子水平。
看来,保持这些健康生活方式不仅可以控制血糖,还能减少DNA甲基化,对于胰岛细胞的恢复,逆转糖尿病非常有益。