降糖秘方;血糖高不要慌张,常吃这4种天然“胰岛素”,稳定血糖远离糖尿病

文 / 儿童健康的资讯
2021-02-19 18:45

白萝卜的热量低,水分多,能降低血糖,钙含量较高,有助于降低糖尿病患者并发骨质疏松症的风险。还能降低胆固醇。

洋葱是生活里面比较常见的一种食物,一般都是作为调味菜使用,洋葱的味道非常刺激,所以有一些人非常不喜欢吃,但是如果身体血糖比较高,就应该适当的吃一些洋葱,洋葱含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质,它可以刺激胰岛素的分泌,可以达到很好的降低血糖作用。

魔芋可以说是藏在我们身边的天然“胰岛素”,它里面包含的葡萄糖甘露聚糖对降低血糖具有非常好的功效,可以减缓葡萄糖的吸收,有助于降低餐后血糖。

山楂中含有非常丰富的黄酮类物质,可以促进我们身体分泌更多的胰岛素,增加我们组织细胞对葡萄糖的吸收。这样就可以使我们的身体吸收更多的葡萄糖,而不至于使葡萄糖在血液中堆积。不但可以有助于延缓血糖的升高,还可以有利于我们控制血糖。