糖尿病的控制是长期的,终身的终身的终身的!

文 / 健康睡眠倡导
2021-02-01 18:30

糖尿病患者要知道理想的血糖值,空腹血糖4.4~6.1mmol/L,非空腹血糖4.4~8.0mmol/L。每天检测血糖,自己买一个血糖仪,操作简单方便。

1、饮食治疗是所有糖尿病患者的基本治疗方法,特别是2型糖尿病。每天吃饭要规律,以粗粮、面、杂粮、菜叶为主,不要吃葡萄糖、蜜糖、动物脂肪、动物内脏、海鲜。

2、运动治疗需要坚持长期有规律的体育锻炼,可以选择步行、骑自行车、健身操 和家务活动 等。在餐后1小时运动可以达到较好的降糖 效果,最好不要空腹运动 ,以免发生低血糖 。进行运动时最好随身携带一些饼干面包类和病情卡(记录家人的联系电话号码,自己的病情,住址等)以备急需。

3、药物治疗 按时按剂量吃药,磺脲类药物在餐前半小时服用 ,双胍类药物在吃饭时或饭后服用 。胰岛素注射应有计划地改变注射部位,以防注射部位皮下脂肪改变导致胰岛素吸收不好。

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