总觉得饿,或是血糖高了?若伴有这4个表现,当心,糖尿病或已悄悄来临

文 / 健康与开心并存
2021-01-16 09:51

说起糖尿病,大家肯定都不陌生,它属于一种慢性代谢类疾病,因为体内胰岛素不足、血糖过高导致的。

如果血糖一直升高,不加以调控的话,很容易引起并发症,严重影响身体健康,甚至会危及生命健康。

两年前,赵女士在单位组织的体检中检测出了高血糖,但当时赵女士生完孩子没几个月,刚回到公司,正是拼搏的时候,就没有去医院进行全面的治疗。只是谨遵医嘱,少吃甜食。

但没想到前两天正在开会时,赵女士却突然晕了过去。到医院才知道,赵女士这次晕倒是因为重度糖尿病引起了重度酮症酸中毒,住院不到3天就走了。

经过与赵女士丈夫的沟通,医生了解到赵女士之前总是经常感到饥饿,这正是糖尿病患者血糖升高的1个信号,而她却没有重视,最终酿成了悲剧。

医生提醒:吃的很多,却总觉得饿,可能血糖在升高

很多糖尿病患者总是觉得很饿,这是因为患者的血糖水平偏高,在高血糖的消耗下,人体会产生饥饿感,因此总是想进食。

血糖升高后,往往还会出现4个症状

1、 尿频

当人体内血糖水平升高后,很容易使血管发生病变,严重的还会损伤肾脏,使肾小球的吸收能力下降,导致患者出现尿频的症状。

2、 双脚发凉

糖尿病患者血糖过高时,容易引起下肢血管的狭窄或闭塞,血液无法正常流通,就会导致双脚发凉。

3、 经常便秘或腹泻

当血糖升高时,会导致山梨醇堆积,这种物质会引起人体内部功能失调,引起肠蠕动障碍,使患者发生腹泻或便秘。

4、 体重减轻

患者血糖过高时,机体内部环境紊乱,糖分无法及时转化利用,就会使身体里能量供应不足,导致精神疲劳。

由于人体不能充分利用血液中的糖分,必须分解肌肉中的糖原、脂肪和蛋白质来供应能量,就会导致肌肉减重,患者体重下降。

糖尿病"元凶"找到了,不是糖,而是它,劝你少吃

很多人都认为血糖偏高是因为吃甜食过多,这种说法其实并不正确。甜食确实会导致血糖升高,但算不上"元凶",真正的"元凶"是食物中的碳水化合物。

碳水化合物中含有一定的糖、淀粉等,长期食用会导致血糖升高,引起糖尿病加重。而生活中的主食又大多以碳水化合物为主,一旦碳水化合物得不到很好的控制,血糖就可能飙升,引发糖尿病。

2个控糖小窍门,帮助降糖不花钱

1、 多喝水

血糖高的人易感到口干口渴,因此一定要多喝水,减轻口渴感,并以此来降低血浆渗透压。

喝水时,可以泡上一朵有机青驰菊。有机青驰菊中含有丰富辅助降糖的物质,如硒元素、类黄酮、胆碱等,对控制血糖有很大帮助,

研究证明:

硒元素可以清除自由基,帮助清除血管内的脂质氧化物和糖分,辅助降糖;

类黄酮可以作为抗氧化剂可以抑制它们对健康细胞和组织的损伤,具有预防糖尿病的功效。

胆碱可以代谢脂肪,乳化胆固醇,使有害物不再沉积,让血管更通畅,辅助降糖。

平时喝水的时候泡上一朵,能帮助血糖稳定,保护血管。

2、 多运动

对于糖尿病患者来说,多运动可以起到很好的降糖效果。运动可以提高自身的抵抗力和免疫力,有效促进血液循环,降低体内血糖浓度。

平时有空的时候可以选择爬山这项运动,爬山时,新陈代谢会增加,人体对胰岛素的敏感程度也会增加,能够更好地控制血糖。

提醒:

如果已经患了糖尿病,一定要听医生的话,按时、按量服药,千万不要擅自更换药物或者服药时间。

此外,还要注意监控血糖水平,定期体检。