这3种水果,糖尿病可多吃,排毒养颜,降血糖,降血脂,防并发

文 / 健康智多星
2020-12-31 19:18

糖尿病者的饮食不容忽视,平时吃什么,怎么吃,吃那些水果最能补充营养,还可以降血糖稳血糖,营养师为糖尿病者推荐以下几种水果,可以每天吃,降血糖降血压,同时排毒养颜效果也不错!

第一,珍宝果

珍宝果适合中老年人和小孩食用,有补钙效果。营养师推荐这种水果,正是因为他不仅营养丰富,他还可以降血糖,防止糖尿病血管并发症,同时对美容养颜效果也非常不错。糖尿病者可以每天吃一些。

第二,火龙果

火龙果这种水果,营养价值很高,还具有一定的稳糖效果,糖尿病者可以每天吃点,补充身体的蛋白质,膳食纤维等营养成分,增强免疫力,预防并发症,还预防便秘,美白皮肤等功效。

第三,香瓜茄

香瓜茄,人们又称呼它“人参果”,香瓜茄低糖、低脂肪,营养丰富,对人体益处多多。降血压降血糖,预防血管栓塞并发症。同时,还有“抗癌之王”的美称,可以增强人体的免疫力,每天吃一个,会让您越来越健康。