糖尿病人走路,有这5种表现,说明血糖稳定,也没有并发症

文 / 健康录
2020-12-31 19:18

生命在于运动,血糖稳定在于运动,胰腺恢复需要运动,人离开运动,身体就会打折扣,良好的运动对糖尿病人来说是非常重要的,糖尿病人在走路时,有这五种表现,说明身体很健康,并发症暂时不会出现。

1、走路呼吸状态

走路时呼吸较为平顺,没有心慌、心悸、胸痛的情况出现,说明心肺功能不错,是很重要的一项健康指征,说明暂时不会出现这方面的糖尿病并发症。

2、走路姿势正常

走路时,不会出现脚拖地,两脚打岔,脚感觉踩空等异常情况,说明心脑方面没有问题,这项对糖尿病并发心脑方面疾病很有参考价值。

3、走路后关节感觉

走路半小时左右,身体各关节不会出现疼痛异常感觉,并且身体没有太过乏力的感觉,暂时不用担心,糖尿病易导致骨质疏松的情况出现。

4、走路无头晕症状

走路时或走路后休息的时候,没有头晕、耳鸣的情况,一般来说血糖控制情况应该不错。

5、走路时长

正常走路,半小时到1小时之间,身心体力感觉没有太大负担,血糖有相对的降幅,代表体内没有过多的胰岛素抵抗,平时血糖应该也较稳定。