人体缺少什么会造成糖尿病?

文 / 海得讲健康
2020-12-30 19:34

糖尿病发病率居高不下,我国的糖尿病患者有1.3亿,还有很多人有糖尿病而自己不知道。

为什么得糖尿病的人这么多,原因是什么?是人体缺乏某些东西导致的么?

  1. 1. 遗传原因

1型糖尿病的遗传机率较大,2型糖尿病也有一定遗传机率,遗传我们没有办法改变,但不是说父母亲有糖尿病,子女就一定100%得糖尿病。

关键还是自身原因占了很大原因,我个人总结为“三缺”

  1. 1. 缺乏自律

自律性很差,尤其对食欲的控制,俗话说“祸从口出,病从口入”,不能控制食欲,是造成糖尿病的重要原因。不能控制自己的作息,熬夜,抽烟,喝酒等不良嗜好也加大了患糖尿病的机率。

  1. 1. 缺乏锻炼

生命在于运动,为什么古代人很少得糖尿病,是因为古代吃得多为粗茶淡饭,还有日出而作,日落而息。而现代社会,出门就是车,每日大部分时间与电脑和手机打交道,“四高”很容易如影相随。

  1. 1. 缺乏监测

很多人保健意识差,尤其年轻人认为自己身体好,糖尿病是老年人的事,不愿意定期体检,在糖尿病前期没有进行干预,等到已经发展到了糖尿病甚至出现了并发症就比较麻烦。