老人味的“祸首”被揪出来了，不想老了被嫌弃，40岁后请尽量少碰

过年过节，走亲访友的时候，大家免不了要去爷爷奶奶家拜访一趟，尽尽孝心，然而每次进屋，都有种难以言述的味道，沙发和床上的味道是最大的，老人家自己可能没有察觉，大家又不能明说，毕竟好不容易来一趟，不能让老人伤心，这种味道叫做“老人味”，老人味到底是怎么来的？

我们的身体其实一直是有味道的，只是年轻时皮肤代谢的比较快，味道并不明显，老人味主要就是由皮肤当中的“双乙酰”产生的味道，这种味道在40岁以后将会达到高峰，老年人的循环速度变慢，身体上的皮屑剥脱的慢，加上汗腺萎缩产生了特殊的气味。除了这种原因，老了之后不想被周围人嫌弃，40岁以后请尽量少碰这些：

第一点：少碰刺激性食物

刺激性的食物是老人味的祸首之一。年纪大了，身体机能下降，代谢功能出现减退，重油重盐重糖、辛辣刺激之物，我们的身体也不会像年轻时那样，迅速代谢掉，细菌繁殖速度增快增多。尤其是喜欢高糖类食物的人，年纪大了，体内的胰岛素下降，也带不动身体糖类的运行，会患上糖尿病。糖尿病血糖升高，会让身上出现烂苹果一样的臭味，由于糖尿病酮症酸中毒引起的，糖尿病人如果不好好爱护自己身体，身上会溃烂，出现典型的糖尿病足，大量的厌氧菌在伤口处繁殖，全身臭味加重。

第二点：少碰烟草

香烟也是老人味的祸首，男性抽烟多，男性出现老人味的年龄往往要比女性早，并且出现老人味的情况往往也比女性更严重。抽烟的人路过身边都带着一股难闻的烟草味，年纪轻时，这种味道都无法挥发消散掉，更何况年纪大了，不仅身上有味道，还会影响肝肾功能，降低身体抵抗力，让周身味道更加难忍。

第三点：如果没有必要。少碰药品

滥用药物其实也是造成老年人出现的祸首之一。生病了吃药是很正常的，但不能过量服用。有些老年人经常生病，觉得自己久病成医，都不用去医院看病，自己在家吃药物就行。身体有任何不舒适的地方，最主要的还是要去医院检查，自己吃药，可能真的会好，但是是药三分毒，如果乱吃，可导致分泌出现，加重肝脏负担，影响身体排毒，加重老人味。

不同药物老年人和青壮年吃的剂量都是不同的，要听从医生建议，有些病是无需吃药的，调整生活作息和日常锻炼就能恢复。是药三分毒，药物的毒性，将直接损伤到肾脏，尤其是头孢类和磺胺类的药品，肾毒性很大。损伤到肾脏会导致尿毒症，全身散发一种尿味。

除了要少碰这三类外，人老了，要多洗澡，春夏秋每日洗一次澡，冬天一周两次，记得搓澡，去除身上代谢缓慢的死皮，减少汗臭味和油脂分泌的氧化物，洗澡还要记得涂抹沐浴露，有条件可以额外涂身体乳，既滋润了老年人干燥的皮肤，也能额外增加体香。

老年人还要勤刷牙，减少口腔细菌滋生带来的口臭及其他疾病导致的异味。勤掏耳朵，定期的清理耳朵可以减少耳部散发出来的油脂味道。额外的补充一些锌元素，也可以从食物中获取，例如萝卜、瘦肉、坚果等等之物，来帮助身体快速排泄毒素，减少尴尬的老人味。