藏在身边的纯天然“胰岛素”高血糖轻松降下来

文 / 鹏尚阁养生圈
2017-07-07 19:23

记得坚持锻炼身体,增大身体热量消耗,适当的运动有助于血糖的控制,增大体能消耗,能有效减轻胰腺的负担。长期坚持适当的锻炼能有效减缓病情。定期的去检查血糖,遵照医生的嘱咐,养成一个良好的饮食和生活习惯,保持一个好心态对病情帮助很大哦。

看起来不起眼的辣木籽,其实对控制血糖、降血压、降血脂很有效,也是三高患者的一大福音,每天轻松的吃上几颗,增强免疫力健康降血糖。 每一个人的体内都含有大量的毒素,如果你也想给身体排毒,可以食用辣木籽,其在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

日常生活中应该多吃点黑木耳,不论是干炒还是煲汤都是不错的选择,关键对于三高人士和糖尿病患者都有一定的缓解作用,能够帮助平稳血糖、降低血脂,是很好的食材。