43岁男子尿酸680,并发糖尿病,医生:肾脏已开始衰竭,3件事少做

文 / 问上医
2019-03-27 01:11

说起糖尿病,大家都耳熟能详。近年来,痛风也异军突起,成为了仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

研究数据显示:我国的痛风患者已直逼1亿,而且患者的年龄不断趋于年轻化。痛风之所以能够蔓延的这么迅速,与我们的生活习惯也有一定的关系,这不可否认。

43岁男子尿酸680,并发糖尿病,医生:肾脏已开始衰竭,3件事少做

43岁的李先生家住湖北,痛风病史已有5年,以前嘌呤摄入控制的还不错,痛风也没怎么频繁出现。

自从前年开始,他特别喜欢在饭后吃甜点,喝糖饮料。导致最近一段时间痛风频频发作,而且出现了无端的消瘦和蛋白尿现象,李先生的家人放心不下,便让他来医院检查。

到了医院,医生了解情况以后,有了大致的判断,便让李先生检测了一下血糖和尿酸,这一查可查出了大问题,尿酸高达680μmol/L、空腹全血血糖7.4mmol/L,不单单是痛风,还出现了糖尿病的临床症状。

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医生诊断:因为尿酸过高,导致李先生肾脏出现衰竭的表现,所以才会让糖尿病趁虚而入。

不过,好在只是早期,虽然药物治疗并不能"治愈",但是加上生活上的控制,还是可以避免肾脏衰竭往更严重的方向发展。

痛风为什么会导致肾脏衰竭和糖尿病呢?

痛风与糖尿病常常互相关联,互为因果。

(1)尿酸水平较高更可能患有2型糖尿病

这是因为痛风和糖尿病有共同的发病基础,营养过剩是其发病因素之一,饮食比例失衡、摄入食品的能量过高、嘌呤过多,结果导致糖和嘌呤代谢紊乱,表现为血糖、血尿酸水平升高。

与正常组相比,痛风患者患糖尿病的风险是非痛风患者的3倍。

具体而言,尿酸每增加1毫克每分升(mg/dL),糖尿病的机会就会增加20%。

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(2)血糖控不好,又会反过来恶化高尿酸问题

长期高血糖状态下,糖尿病患者常会出现肾脏功能损伤的情况,这使得高度依赖尿液排泄的尿酸蓄积在体内,引起高尿酸血症。

据不完全统计,糖尿病患者中伴有痛风者约占0.1%~9%,而伴有高尿酸血症者要占2%~50%;

李先生的尿酸是因为什么升高的呢?医生:它是"帮凶"43岁男子尿酸680,并发糖尿病,医生:肾脏已开始衰竭,3件事少做

这是因为高糖食品当中的果糖不仅会在体内形成合成尿酸的底物——单磷酸腺苷,促进尿酸的升高,还会增加胰岛素抵抗和循环胰岛素水平,减少尿酸排泄。

所以,控制尿酸升高不单要从嘌呤摄入下手,还有一些间接使得尿酸升高的因素也需注意。

生活中,这2种因素也易导致尿酸升高

因素1、酗酒

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黄酒和啤酒中都具有丰富的嘌呤含量,并不适合尿酸高的患者。

不要以为上边说的两种不能喝,就打其他酒的主意。酒精的代谢产物乳酸会抑制尿酸的排出,同样能使得尿酸升高。

所以,一旦患上痛风,基本上就与酒无缘了,。

因素2、生活作息不规律

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痛风之所以趋于年轻化,生活作息不规律是原因之一。

现在的娱乐项目是越来越多,许多年轻人常常是通宵达旦。长期进行这种毫无规律的生活,会打破人体的新陈代谢,导致内分泌失调。而且肝肾的负担也会增加,容易出现损伤,导致尿酸的排泄出现问题。

痛风患者普遍尿酸较高,往往容易出现这3种并发症

  • 高血压:研究显示,痛风患者大约一半合并有高血压,肾机能障碍及肥胖是发病的主要原因。
  • 糖尿病:对痛风患者做口服葡萄糖负荷试验,结果显示,有30-40%的痛风患者都合并有糖尿病。
  • 肾结石:由于尿中尿酸量太多,导致尿酸盐结晶在肾脏堆积,形成结石。
做好这3件事,控制尿酸升高,尿酸稳如山

第1件、多喝水

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其实喝水也需要注意方式,适当地喝水,身体会受益无穷。多喝水可以加速尿酸的排出,而且还可以加快新陈代谢,促进肠胃消化,减轻肝脏负担。

建议每天喝1500-2000ml的白开水,注意量少次多,每次控制在200-300ml左右即可。如果觉得白开水没什么味道,可以适当的和一些花草茶。

嘌呤过高是痛风的最大病因之一,它的代谢产物是尿酸,当嘌呤过高,尿酸的浓度也就自然而然的升上去了。

尿酸浓度过高,会析出尿酸盐结晶沉积在关节等部位,引发痛风、关节肿大。

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研究发现:菊甙、黄酮等元素可以抑制嘌呤的合成,溶解尿酸盐结晶,加速尿酸的排出,可有效预防痛风发作。人体需要从植物中获取。

云台冰菊中这些物质含量丰富每日泡服,云台冰菊即可满足菊甙、黄酮的摄入,减少嘌呤合成,降低尿酸含量。

注意:临睡前,不要喝过多的水,容易增加起夜次数,还会加重肝肾负担。

2、控制摄入的嘌呤含量

前边有提过,痛风是尿酸过高引起的,而尿酸又是嘌呤的代谢物。所以,控制嘌呤的摄入量是控制尿酸水平的重中之重。

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生活中常见的高嘌呤食物有:动物内脏海鲜高汤红肉豆制品等,除了这些能直接升高尿酸的,还有高糖食物等能够间接使得尿酸升高的因素,都需格外注意。

在保证控制嘌呤摄入量的前提下,还可以适当地吃一些碱性蔬菜或水果,有助于尿酸的溶解,促进尿酸排出。如:胡萝卜、白菜、马铃薯、韭菜、香椿、苹果、柠檬、山楂、樱桃、荔枝、橘子等。

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味道是酸的食品不一定是酸性食品,食品的酸碱性与其本身的pH值无关,主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定,不要被味觉所误导。

3、多运动

尿酸升高的另一个因素就是因为新陈代谢缓慢,导致尿酸不能得到排泄。因此,适当地运动就很有必要了。

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选择一项适合自己运动,坚持下去,不仅可以加快身体的新陈代谢,促进尿酸排出,还可以有效地消耗脂肪,预防肥胖。

刚开始运动时,建议选择较为舒缓的有氧运动,如:慢跑、骑自行车、快走、游泳、爬山等。

特别提醒:初时注意不要剧烈运动,微微出汗即可,以不让自己感到劳累为主。痛风患者如果病情发作,之后的3-4天最好先不要运动,以静养为主,避免对关节形成二次伤害。

总结一下就是:管住嘴、迈开腿;少吃高糖,多喝茶水;注意保暖,戒酒水。