得了糖尿病还继续喝酒，会对身体产生这4个危害，现在知道不算晚

得了糖尿病，医生都会建议不要喝酒，特别是空腹喝酒，很容易发生低血糖事件。

但对于一些爱酒的人来说，就着小菜，喝上几口酒，那才是人生的一大享受，那么，患有糖尿病还不限制饮酒，究竟会有什么危害呢？

糖尿病人饮酒的危害

01

增加肝脏负担

酒精的解毒主要是在肝脏中完成的。对于肝脏正常的普通人来说，小酒怡情，并不会对身体造成伤害。

但糖尿病人肝脏解毒能力较差，长期或过量饮酒都会加重肝的负担，引起肝的损伤。

当肝中储存足够量的肝糖原时，由于酒精作用，从而使得血糖升高。

当肝中肝糖原储存缺少时，酒精会阻碍肝糖原分解，使得人体血糖降低，引起低血糖。

02

刺激胰腺

糖尿病主要由于胰岛素分泌障碍，或作用受到影响而引起的。

而酒精会刺激胰腺，影响胰腺分泌液的成分，有时候甚至还会引起胰腺炎。

一些人饮酒后会出现血糖降低的情况，其实这是典型的餐后酒精性低血糖症，见于饮酒后3～4h，由于刺激胰岛素分泌所致。

03

加重病情

酒本身就是一种高热量的食物，如果糖友不加控制，很容易导致病情的恶化。

过量饮酒可以造成酒精性酮症酸中毒，严重的甚至危及生命。

04

易发生低血糖

酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应，使血糖自动调节机制受损，还可抑制降糖药物的分解与排泄。

因此，空腹饮酒很容易导致低血糖的发生，尤其是对口服磺脲类降糖药或注射胰岛素治疗的患者更是如此。

所以，糖友最好能够做到不饮酒，如果实在是戒不掉，饮酒也要适量，男性一天不超过25g，女性不超过15g。

以下糖尿病患者需绝对禁酒

1、血糖控制差，忽高忽低

2、有严重糖尿病并发症患者

3、患高尿酸血症

4、高脂血症

5、近期内常发生低血糖

6、伴有脂肪肝或者肝功能异

春季糖尿病患者如何养生？

春分已至，气温逐渐回升了。除了禁止饮酒之外，糖尿病人想要在春天控制好血糖，还应做好以下几点。

⒈预防流感

春季流感高发，糖尿病人抵抗力普遍较弱，很容易成为高危人群，感染会造成其血糖控制难度加重。

“春捂秋冻”，春季气温变化较大，在保暖上，糖尿病友还应谨记老祖宗的话，别急着脱掉衣服。

2. 出游别大意

春季万物复苏，一些糖友也会随家人朋友出门春游。

出去走走是好事，但切记要“管住嘴”，不要看到特色小吃就大吃特吃，控制饮食，才能管好血糖。

另外，春暖花开，也是过敏的高发季节，糖友如果出现皮肤瘙痒的情况，注意不要随意抓挠，以免抓破皮肤造成感染。

3.饮食多酸少甘

春天肝气旺盛，肝旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱症状，建议多食酸味，选甘温之品，忌辛辣。

建议糖友多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果，以养肝护脾。

蔬菜中，韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等具有辅助降糖、降压作用。

总的一句话，想要血糖好，就要“管住嘴，迈开腿”！祝糖友们都能健康度春~