糖尿病朋友注意了，这七种植物药稳定血糖效果好，你知道吗？

糖尿病是一种广泛的疾病，影响体内的血糖和胰岛素水平，管理糖尿病的长期后果和并发症与疾病本身一样具有挑战性。欢迎点击右边+按钮关注我们

一、很多植物药（草药）对2型糖尿病有益

有两种主要类型的糖尿病。1型糖尿病是胰腺不产生胰岛素；2型糖尿病是比较常见的，对于2型，身体要么不产生足够的胰岛素，要么产生身体不能正常使用的胰岛素。

对于患有2型糖尿病的人，有许多治疗选择。越来越多的研究表明，一些植物药可能有助于改善糖尿病。

有用的植物药可能很好地结合更传统的方法来缓解许多2型糖尿病症状。

二、可以改善糖尿病的7种植物药

1、芦荟

研究表明，芦荟的抗糖尿病潜力可能会降低血糖水平。

芦荟是一种具有多种不同用途的常见植物，大多数人都知道植物被用来涂抹皮肤并保护皮肤免受太阳暴晒造成的伤害。然而，这种植物还有许多鲜为人知的好处，这些包括帮助消化问题，甚至可能缓解2型糖尿病症状。

一篇综述分析了许多使用芦荟来治疗糖尿病症状的研究，他们的结果强烈显示了芦荟的抗糖尿病潜力，给予芦荟的受试者显示出较低的血糖水平和较高的胰岛素水平。

进一步的测试表明，芦荟有助于增加胰腺产生的胰岛素数量。这可能意味着芦荟有助于恢复2型糖尿病的身体或保护他们免受进一步的伤害，研究人员呼吁对芦荟及其提取物进行更多研究以确定这些效果。

2、肉桂

肉桂是一种由树皮制成的芳香草本植物，常见于厨房。它具有甜而辛辣的香味和味道，可以增加甜味而不需要任何额外的糖。这是受欢迎的人与2型糖尿病仅仅因为这个原因，但有更多的不仅仅是味道肉桂。

一项综述发现，给予肉桂的代谢综合征和2型糖尿病患者在许多不同领域表现出积极的结果，例如：

血糖水平

胰岛素水平

胰岛素敏感性

血脂水平

抗氧化水平

血压

体重

这些是糖尿病患者的重要标志。从这项研究中，可以说肉桂对每个患有2型糖尿病的人都很重要。

研究人员确实注意到，肉桂的类型和摄入的量确实会对结果产生影响。只有最优质的胶囊形式的肉桂或肉桂提取物才能用作补充治疗方法。

3、苦瓜

苦瓜是一种传统的中国和印度药用水果，研究表明，苦瓜种子可能有助于降低血糖水平。

苦瓜

苦瓜（Momordica charantia），又名苦瓜，是一种药用水果。它已在中国和印度的传统医学中使用了几个世纪。苦瓜本身被煮成许多菜肴，它的药用特性仍在被发现。

科学支持的一个发现是苦瓜可能有助于糖尿病的症状。一篇综述指出，该植物的许多部分已被用于帮助治疗糖尿病患者。

将苦瓜种子给予患有1型和2型糖尿病的人可以降低其血糖水平。苦瓜打碎与水混合也降低了86％的2型糖尿病患者的血糖水平，在许多情况下，苦瓜的果汁也有助于改善血糖耐受性。

吃或喝苦瓜可能是一种不愉快的味道。幸运的是，注意到作为补充剂的苦瓜提取物也有类似的效果。

没有足够的证据表明可以使用苦瓜代替胰岛素或药物治疗糖尿病，然而，它可能有助于患者减少对这些药物的依赖或降低其剂量。

4、牛奶蓟（Milk thistle ）

牛奶蓟是一种草药，自古以来就被用于许多不同的疾病，被认为是肝脏的滋补品。来自牛奶蓟的研究最多的提取物被称为水飞蓟素，它是一种具有抗氧化和抗炎特性的化合物，正是这些特性使得牛奶蓟成为糖尿病患者的理想药草。

一篇综述指出，许多关于水飞蓟素的研究很有前途，但研究结果还不足以开始推荐单独用于糖尿病护理的草药或提取物。

许多人可能仍然发现它是养生的重要组成部分，特别是因为抗氧化和抗炎特性可以帮助防止由糖尿病引起的进一步损害，牛奶蓟最常被当作补充剂。

5、胡芦巴（Fenugreek）

葫芦巴是另一种有可能降低血糖水平的种子，它含有纤维和化学物质，有助于减缓糖等碳水化合物的消化，也可以帮助延迟或预防2型糖尿病的发作。

一个最近的一项研究发现，服用粉状葫芦巴种子的糖尿病前期人不太容易被诊断为2型糖尿病。这是由种子增加体内胰岛素水平引起的，这也降低了血液中的糖分。

研究人员发现种子也有助于降低患者的胆固醇水平。

葫芦巴可以煮成某些菜肴，加入温水中，或研磨成粉末，它也可以加入胶囊中作为补充剂吞服。

6、武靴藤（Gymnema）

武靴藤是市场上相对较新的药草。在该植物的印度本土，它的名字意为“糖驱逐舰”。一个最近的一篇评论指出，使用武靴藤的1型和2型糖尿病患者都表现出改善的迹象。

对于在18个月内给予叶提取物的1型糖尿病患者，与仅接受胰岛素的组相比，空腹血糖水平显著降低。

使用gymnema的其他测试发现，患有2型糖尿病的人在不同时期服用叶子及其提取物的反应良好，使用gymnema降低了一些患者体内的血糖水平和胰岛素水平。

7、生姜

生姜多年来一直用于治疗消化和炎症问题，最近的研究表明，它可能会降低胰岛素抵抗。

生姜是另一种科学家正在发现的草药，它已在传统医学系统中使用了数千年。

生姜经常被用来帮助治疗消化和炎症问题。然而，最近的一篇评论显示它也可能有助于治疗糖尿病症状。

在他们的评论中，研究人员发现补充姜可降低血糖水平，但并未降低血液中的胰岛素水平。因此，他们认为生姜可能会降低2型糖尿病患者体内的胰岛素抵抗。

值得注意的是，研究人员不确定生姜是如何做到这一点的。正在呼吁进行更多研究，以使这些主张更加确定。

生姜经常被添加到食品原料或作为粉末草药，酿造成茶，或作为口服补充剂添加到胶囊中。

三、注意事项

1、在服用任何新的草药或补充剂之前，最好与医疗保健专业人员合作（比如中医），医生通常会让患者从较低剂量开始逐渐增加，直到找到舒适的剂量。

2、一些草药可以与其他做同样工作的药物相互作用，如血液稀释剂和高血压药物，在开始新补充之前了解任何相互作用非常重要。

3、人们从高质量的来源获取草药也很重要。提取物可能含有不同的草药和填充剂，推荐不正确的剂量，甚至被农药污染。

4、草药和补品应被视为一种补充治疗选择，不应取代药物。

5、与专业的医疗保健专业人士密切合作，草药可以成为许多糖尿病护理计划的重要补充。

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