糖尿病别大意,饮食要牢记三忌三宜,可降血糖别错过

文 / 葩姐减肥
2018-10-23 14:01

疾病,给人们带来的痛苦只有患者明白,而糖尿病这种疾病大家并不是很陌生,这种疾病其实在生活中还是比较痛苦的,因为很多东西都不能吃了,糖尿病是生活中一种常见疾病,对于,饮食方面不能不注重,而一般情况下糖尿病患者在生活中有哪些东西不能吃?哪些东西又是能让疾病有所缓解的呢?很多患者疑惑不已。

糖尿病别大意,饮食要牢记三忌三宜,可降血糖别错过

下面就让我们来看看,糖尿病这3种食物不要吃,要多吃这3种食物。

一、这三种食物,想要吃也不要动口

1、韭菜:这个东西大家都熟悉吧,生活中很常见,而医生这么说,韭菜性温,能温肾助阳,是一味可温补肾阳的中药,但是对于糖尿病患者而言,因为早中期糖尿病及高血压患者多属阴虚体质,食用补阳类食物及药物后,必会加重病情。所以这个是一定不能吃的。

2、火龙果:很多人都喜欢吃的一种水果,水果类食物中含有一定的糖分,不过也并不是说所有的水果糖尿病人都不能吃,糖尿病的人,是不能吃含糖分的水果的,所以对于但是含糖量高的水果则最好不吃,比如火龙果、香蕉、葡萄等。

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3、少吃盐:很多人都觉得,糖尿病是不是只是不能吃糖,其实,糖尿病人应注意控制钠盐(食盐与味精)的摄取,应少吃油炸,油煎,油炒和油酥,宜多采用炖,清蒸,水煮,凉拌等方式烹调食物。

二、这三种食物,可以多吃,从而降糖的

1、洋葱:超市都有卖的,平时生活中作为菜是非常不错的,洋葱味甘、辛,性微温,主要有健胃行气、增进食欲的作用。经常食用洋葱,可以降低血糖,并与大蒜一起食用,效果更佳。

2、紫菜:一般这个食物是用来烧汤的,而正常人都会喜欢吃,所以糖尿病患者可以多吃这个菜,因为它的功效对患者有好处,其中的紫菜多糖有明显的降血糖作用,糖尿病患者饭前喝小碗紫菜汤,可有养胃降糖的作用。

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3、豆腐:这是一个豆制品,而且在生活中,这是一个很容易看见的美食了,豆腐里面含有丰富的蛋白质,而且里面含有的脂肪和糖分的含量却很少,对糖尿病患者而言,是可以食用的。

糖尿病一般情况下可能如果严重了可能会让人面临死亡的可能,所以不能忽视,所以平时生活中不能图一时的口快,而让疾病更加严重,一定要注重饮食调养,听从医生的嘱咐,让健康的身体归来。