名老中医的控糖秘招，就是两杯茶！多少人想知道却打听不到！

健康时报

杨铮，北京市第四批名老中医

年近古稀，身材有点胖，最重的时候体重达到了近200斤！但是，这样的他，血糖情况一直非常健康！（这并不是宣扬要胖，胖是很不好的，重点是胖了血糖要正常！）

据说这跟他一个独特的养生法则有关！

北京卫视养生堂节目介绍，杨铮在中医控制血糖方面独辟蹊径，创立出了一套属于他自己的“杨氏降糖法”，让某些血糖难降的患者，保持了血糖的平稳。

这个方法是什么？

首先，你要知道，中医上是怎么认为糖尿病的。杨老认为，糖尿病的发生跟肝有关。

杨老说，一旦肝郁，就会横犯脾胃，影响脾的运化功能，从而湿热内生，气血瘀阻，最终发展成糖尿病。

反过来，内湿还会进一步阻遏气血的运行，加重肝郁，形成恶性循环。

因为这种原因导致的糖尿病，杨老认为就属于肝经湿热型，这种类型的糖尿病可以从肝经和湿热两个方面进行治疗。

怎么疏肝、祛湿？

这两个代茶饮，在家就可以用！

杨老疏肝解郁方：

白梅花 1克

玫瑰花 1克

生山楂 1克

泽泻 1克

用法：开水冲服

杨老祛湿保健方：

荷叶 1克

竹叶 1克

桑叶 1克

绿茶 适量

用法：开水冲服

糖尿病的防控里面有五驾马车，

饮食、运动、药物、教育、监测，

上面这两杯茶可以算作是饮食生活的调理方，

所以药物、运动等也不能少哦！

本文参考资料：

①@北京卫视-养生堂 新浪微博

② 2018-07-30 百年养生网 《20180730养生堂视频和笔记:杨铮,糖尿病,湿热,降血糖》

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值班主任：杨小明　　本期编辑：范洪岩