内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

文 / 四叶草的爱
2018-02-24 17:13

糖尿病是慢性病,血糖升高的初期并不会出现身体的不适症状,所以很多糖尿病患者在初期并不知道自己患了糖尿病,一般都是在偶然的体检才发现血糖高得惊人。其实,糖尿病并非没有信号,只不过大家平时都疏忽了。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

是不是糖尿病,看这5个信号就知道

1、经常口渴

口渴是糖尿病最早出现的信号。如果你突然出现经常性口渴,喝水量比以往猛增,但还是缓解不了口渴的情况,总想喝水,特别是在夜里,有时渴得无法忍受,那么就要警惕糖尿病了。血糖升高会导致尿糖出现,尿量增多,从而导致身体失水,血浆的渗透压升高,让人出现口渴多饮的症状。糖尿病越严重,多饮、多尿症状就越明显。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

2、小便次数增多

尿多是糖尿病的另一个早期症状,刚开始是夜尿增多,由一次到二次、三次,逐渐发展成白天排尿也增多,排尿量明显增加。血糖升高会有大量的葡萄糖没有被机体利用,剩余的葡萄糖会排入尿中,引起尿渗透压升高,致使肾小管回吸收水减少,从而导致尿量异常增多。

3、经常饥饿

由于糖尿病人的胰岛功能受损,导致不能正常分泌胰岛素,从而使得葡萄糖不能很好的被分解,人体就不能充分的将糖转化为能量补充自身消耗,于是就反复出现了饥饿感,催促患者进食。不管吃多少,总觉得饿;并且喜欢吃甜食。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

4、容易疲劳,耐力减退

葡萄糖需要胰岛素的分解转化,从而进入细胞供应能量,但得了糖尿病之后,胰岛素分泌不足,从而让血液中的葡萄糖无法顺利进入到细胞中,导致血糖升高,而细胞却得不到足够的能量供应,人就会产生疲劳乏力。

5、皮肤发痒

糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高,刺激皮肤发痒,或因皮肤长期处于慢性脱水状态,出汗减少,皮肤过度干燥而瘙痒。身上发痒,或反复发出化脓性皮肤感染。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

荞麦和桑叶被称为“天然降糖药”,每天吃一点,血糖很难再升高!

糖尿病又属于“富贵病”、慢性病,多与现代人的饮食不节、生活不规律有关,因此,可以多吃一些药食同源的食物慢慢调理,如荞麦、桑叶、槐米等。现代药理学研究发现,把荞麦和桑叶,配伍槐米、决明子、枸杞、菊花等,加入益生菌中发酵,制成荞麦桑叶复合菌发酵液,其中的药效成分含量比传统食物高出几十倍,具有明显的降血糖,防治糖尿病的功效。

我国自古就有用桑叶治疗糖尿病的记载,桑叶多糖可以保护胰腺,促进β细胞分泌胰岛素,而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢,从而达到降血糖的作用。桑叶中的DNJ通过对糖类分解酶活性的抑制,从而抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的高峰值。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

另外,荞麦是餐桌上的三高克星,荞麦糖醇能调节胰岛素活性,具有明显的降糖作用。而荞麦还含有烟酸和微量元素铬,它们是葡萄糖耐量因子的组成成分,人体内的胰岛素是唯一可以降血糖的激素,葡萄糖耐量因子能够提高胰岛素的敏感性,胰岛素敏感后可以帮助将血糖控制在正常范围内。荞麦面还含有淀粉,可以延缓消化吸收的速度,从而抑制餐后血糖水平,因而是高血糖、高血压、高血脂的克星。

内分泌科医生:留意身体变化,及时发现糖尿病的5个早期信号

此外控制体重,适当运动,限制盐和糖的摄入量,戒烟戒酒,保持乐观的心情对血糖的稳定都有一定的帮助。所以除了日常服用降糖药外,不妨试试这些简单有效的方式!