大讲堂⑥|叶家兄弟同患糖病,迈开腿走向新生活!

文 / 健康时报糖友会
2018-02-04 16:09

叶家兄弟的抗糖故事(上)(点开有音频哦)

《健康时报大讲糖》栏目是由健康时报与喜马拉雅联合出品。想收听更多精彩内容,欢迎您下载喜马拉雅APP,搜索“健康时报”,点击“健康时报大讲糖”即可。

自我封闭和不爱学习对控糖十分不利,糖友要经常走出家门,参加学习、分享心得。今天,小编就为您带来——叶家兄弟的抗糖故事(上)——运动抗糖。

三兄弟有俩糖友

叶宏生、叶宏光、叶宏亮这三兄弟在糖友活动中,显得很特别,他们统一着装,连戴的帽子都是一模一样的,都年过六旬。其中大哥和三弟是糖尿病患者。大哥有3年病史,三弟有20年病史。

三兄弟同活动:大哥叶宏生十几年前就查出了高血压、高血脂,但由于不重视,60岁那年接连两次发生脑卒中,他开始醒悟,定期参加健康教育活动、监测血糖,三年前查出了糖尿病,他这次没再拖沓,正规治疗、及早干预在他的带动下,两个弟弟跟他一起参加活动,他们一起朗诵诗歌、演唱老歌,唤起更多的糖友认识到这个病的危害性,积极走出家门参加社会活动。

大哥叶宏生说,糖尿病患者从一查出糖尿病到接纳这个疾病,每个人走过的历程都不一样。疾病最能考量一个人的心态和对新生活的适应,而糖友的健康教育、互助活动、才艺表演,就成为新的生活模式。

迈开腿,兄弟齐出门

老话讲,“在家千日好,出门一日难”,这反映的是出行艰辛;但对于有慢性病的老年人而言,应该把这句话倒过来讲,“在家一日难,出门千日好”。

大哥来带头:大哥叶宏生说,老年人千万别总在家里窝着,因为老人一在家待着,就容易胡思乱想,瞎琢磨、瞎嘀咕,让人越想越窄,整个身体也变得不舒展了,像一只蜗牛不停地往后退缩,最后索性“缩进壳里不出来了”。

二哥也跟随:所谓“兼听则明、偏信则暗”,糖尿病患者每天都会接触很多信息,如何辨明是非,就要多跟病友交流,在医生的指导下接受正规的健康教育。二哥叶宏光认为,老人走出家门,精神转移了,想不好的事情自然而然就少多了。尤其是一家人同时走出家门,出来参加公益活动,有一种回归感,尤其是能结识更多的病友,大家在一起特别开心。

三弟不落下:三弟叶宏亮做了几十年生意,他原来惜时如金,根本不愿意抽出时间学习防病知识,十几年扛着不吃药,直到两年之内接连出现四次低血糖昏迷,在两个哥哥再次提醒下,他才有意识地学习。“不学不知道,一学吓一跳”,他发现自己原来太愚昧了,把生意交给家人打理,他把主要精力都投入到糖尿病防治的宣教当中。他说,跟病友唠嗑,就像帮助“昨天的自己”。

本文主要的参考资料:健康时报网2014年6月9日《叶家兄弟的控糖故事》

版权声明:欢迎分享!转载时请在显著位置注明来自微信公众号“糖来糖往”(jksb2016)

本期编辑:小超