患糖尿病性神经病变后会发生什么？11招缓解糖尿病神经痛！
糖尿病性神经病变是由高血糖水平导致的神经损伤，这是糖尿病患者常见的一种疾病。神经损伤会导致胳膊和腿的肌肉感觉无力或麻木，这种麻木可能导致跌倒、受伤和行动不便。糖尿病患者的其他器官也可能会受损，如心脏、胃、眼睛、性器官和肠。神经损伤还可能会导致膀胱问题、便秘、腹泻、消化不良、心率加快、性问题以及视力问题。
糖尿病性神经病变通常是经过多年的发展形成的，具体的症状取决于神经受损的情况。初期症状通常是刺痛、麻木或脚痛。如果消化系统的神经受损伤，可能会便秘、腹泻或呕吐；如果膀胱或性器官的神经受损伤，可能会出现排尿困难或性功能障碍；如果眼睛神经受损伤，可能会出现视力问题。
目前还没有治疗糖尿病神经病变的方法，但是严格控制血糖水平，并服用药物都可以帮助缓解症状。
缓解糖尿病神经痛的11种方法1. 控制血糖如果糖尿病病情不加控制，过高的血糖会逐渐损坏外周神经，最终导致糖尿病性神经病变。
控制血糖在正常水平（醣化血红蛋白在7%或以下）就会减少60%的神经损伤。正常血糖范围下的神经损伤非常缓慢，同进，正常血糖水平也会缓解神经病变的疼痛。
如果血糖降太快，也会加剧疼痛。如何平缓地降低血糖到正常水平，医生建议：
1）健康饮食，包括水果、蔬菜、低脂牛奶以及全谷物；适量鱼、家禽、坚果和豆类；很少量的红肉；
2）保持健康的体重；
3）管理压力；
4）坚持锻炼，一周5天，一天至少30分钟；
5）如果医生开有处方药控制血糖，请按时服药。
2. 服用非处方止痛药对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬、奈普生可以缓解轻到中度的糖尿病神经痛。但服药前请咨询医生，某些药可能会增加心脏病发作或中风的危险，或可能危害肾脏。
3. 服用维生素D维生素D有助于缓解神经痛。研究表明，神经痛严重的人群，体内维生素D的水平较低。人类皮肤在阳光照射下可以合成维生素D，从食物中也可以获取，但可能依然无法满足推荐的剂量（600-800IU），因此需要服用补充剂。有研究发现，每周一次服用维生素D补充剂的糖尿病性神经病变人群，在2个月以后症状有所缓解。
吸烟会使血管狭窄，影响血液循环。因此外周神经得到的供血及营养也会减少，会加重神经痛。
5. 服用复合维生素B维生素B族对神经健康非常有益。缺乏维生素B12会导致神经损伤。维生素B6的重要性在于，它帮助大脑产生某些化学物质，用于各身体传导信息。因此维生素B族缺乏会加重神经痛。
大部分人通过食物补充维生素B。如果你要服用补充剂，请先咨询医生。某些研究表明维生素B可以缓解疼痛以及其它症状。
6. 泡热水澡热水不仅使你放松，还可以促进全身血液循环，能够立即缓解疼痛。但由于糖尿病人可能会感觉丧失（感觉不到水是否过热），因此泡澡前要确保水不会太烫。
7. 服用硫辛酸补充剂人体会产生少量的这类抗氧化剂。如果更大剂量地服用，会有助于维持正常血糖水平，缓解神经痛。有研究表明，每天服600mg的人，5周后其糖尿病性神经病变的症状有19%的改善。长期服用，可以防止进一步的神经损伤。
运动可以在好几方面缓解疼痛：
1）有助于保持血糖并缓解神经损伤；
2）会促进四肢血液循环；
3）改善心情，缓解压力。
因此坚持运动，就能更好地面对不适。堪萨斯大学医学中心的一项研究表明，有规律锻炼的糖尿病性神经病变的患者，发现神经痛并不会影响工作、睡眠和家庭关系。
9. 使用辣椒素辣椒像火一样灼烧嘴巴，但其中的活性成份——辣椒素，可以缓解一部分神经痛。在《疼痛》期刊上的一份研究表明，含8%辣椒素的贴片在使用2周后可以将疼痛水平降低30%。
10. 好好照顾自己的双脚神经损伤会导致双脚失去感觉，所以有可能感觉不到脚被划伤或割伤，进而导致更严重的溃疡或感染。所以医生建议每天睡觉前洗脚并仔细检查。还要穿舒适的鞋子，如果鞋子太紧，可能会磨脚或造成伤害。
11. 学习放松技巧糖尿病性神经病变也会导致焦虑和抑郁，这二者反过来又加重了疼痛。如果你有这种情况，请联系医生，医生可能会有以下建议：
1）使用生物反馈，在这项练习中，由机器监测你的心跳、体温以及脑电波，这些信号可帮助你控制身体对疼痛或其它现象的反应；
2）放松技巧，如视觉化观想、呼吸练习、冥想、按摩和瑜伽。
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